前一段時(shí)間，微信里瘋傳一張圖片垂谢，理想是兩天工作厦画，五天休息。引發(fā)了大家的積極憧憬和熱烈討論。
最近在讀《深度工作》一書根暑，不由得又引發(fā)了我對工作的進(jìn)一步思考與認(rèn)知力试，特作部分書摘分享。
全球知名的心理學(xué)家米哈里.契克森米哈賴曾經(jīng)做過一個(gè)研究排嫌。
他的結(jié)論是：“一個(gè)人的身體或頭腦在自覺努力完成某項(xiàng)艱難且有價(jià)值的工作過程中達(dá)到極限時(shí)畸裳，往往是最優(yōu)體驗(yàn)發(fā)生的時(shí)候〈镜兀”
契克森米哈賴將這種心理狀態(tài)稱作心流怖糊。換句話說，你感覺最棒的時(shí)候颇象，不是無所事事的時(shí)候伍伤，而是持續(xù)深度專注地，克服重重困難遣钳，達(dá)成某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候扰魂。
我想那種經(jīng)過不懈的努力，攻克各種難關(guān)的小團(tuán)隊(duì)成員蕴茴，應(yīng)該對此有比較深刻的印象劝评。
工作一般都有內(nèi)在的目標(biāo)，反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)性荐开，那么一旦你適應(yīng)了這一套東西以后付翁，開始深度工作，就容易觸發(fā)正向反饋晃听，從而激活心流活動(dòng)百侧。
你會(huì)專注其中，全身心投入到工作里能扒。這可能反而更容易感覺幸福佣渴。人類在深度沉浸于某項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)，才是最好的自己初斑。
相反地辛润，休閑時(shí)光則組織松散，需要很大的努力才能塑造成值得享受的事情见秤。
在一段痛苦不安的人生經(jīng)歷之后砂竖，你選擇關(guān)注的事物將極大地影響你對未來生活的態(tài)度。
這些簡單的選擇可以為你的情緒提供一個(gè)“重置按鈕”鹃答，凡事往好處看乎澄，確實(shí)能帶來積極的效果。
總結(jié):愿我們都能感知及擁有這樣的“心流”测摔，殷勤做工置济，享受生活解恰，愿我們都能熱愛自己所從事的工作，創(chuàng)造價(jià)值浙于，常常喜樂护盈！
