第20天 治愈自尊

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我感到很嫉妒,我嫉妒別人有輕松的工作透且,可以干第二職業(yè)撕蔼。我的上班時間全部用于干活,還是干不完。別的單位上班照個臉就可以走了鲸沮,甚至下午也不上班琳骡。我怎么沒進那些單位呢?我其實很想做生意讼溺,發(fā)財楣号。

每當我告訴我媽,我姐怒坯,說我想辭職做生意時竖席,她們總說:“你身體不好,不易勞累過度敬肚。你好好教育孩子學習毕荐,其他的事都是小事⊙蘼”

我一想到別人輕松的工作憎亚,我就嫉妒。

這種感覺存在我的胸口弄慰,它是黑色或者灰色第美。

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那團東西像灰色,雖是軟的陆爽,卻很沉重什往。它已經(jīng)達到八級。因為我非常希望得到自由慌闭,實現(xiàn)我做生意的夢想别威。

如果我有魔法棒,我既有穩(wěn)定的工作驴剔,又有愛好的小生意省古,這是多么快樂的事啊丧失!很多人叫我老板豺妓,我賣的壽司啊,煎餅啊布讹,有很多回頭客琳拭,她們都夸我。我非常樂描验。

小時候白嘁,大約六歲,奶奶給我五毛錢讓我去買潤膚霜挠乳,我邊走邊玩权薯,最后錢丟了姑躲。回家后我見到奶奶就哭盟蚣,告訴她錢丟了黍析。我害怕奶奶打我。

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魔法棒:錢沒丟屎开,我順利的買回了潤膚霜阐枣。奶奶很滿意,我很自豪奄抽。我覺得自己很能干蔼两。

那種難受的情況消失了,完全不存在逞度。

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1.生氣(我出去辦事额划,我公公沒有讓孩子好好午休。午休不好档泽,意味著下午孩子沒精神學習)? ? 對比:放心俊戳。希望他理解我,重視孩子睡好覺馆匿。希望他做的事讓我放心抑胎。

生氣對比理解,釋然渐北。

2.寬慰阿逃。生氣以后,我寬慰了公公赃蛛。他愿意帶著孩子已經(jīng)不錯了恃锉,我不應(yīng)該指責他,他是爸焊虏!好好說話淡喜,是家風。感恩他每天早上诵闭,晚上給我們做飯,接送孩子澎嚣。以后孩子睡醒再帶他一起去辦事情疏尿,回來再學習。也很快的易桃。? 我該給公公道歉褥琐,或者我回去后給他笑著說這說那。

寬慰對比懷恨在心晤郑,斤斤計較

3.喜愛敌呈。今天帶孩子玩滑梯了贸宏。看著他自由自在磕洪,非晨粤罚快樂。我很喜愛這種感覺析显。

喜愛對比厭惡

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通常:生氣時我會說出來鲫咽,有時候說話很難聽。寬慰時我會反省谷异,自責分尸,真正原諒他。喜愛時我會理解歹嘹,多給孩子快樂的機會箩绍。

生氣時說的話,傷人尺上。不能達到我的理想目標伶选。寬慰和喜愛時能達到目標。

生氣時的新做法:1.深呼吸尖昏,生氣時不要說出來仰税,回房間責怪公公的話寫在紙上,寬慰他的話也寫在紙上抽诉。我會發(fā)現(xiàn)陨簇,公公是個大好人,我也有很大責任迹淌。

2.我既然很重視讓孩子好好午睡河绽,下午好好學習。那陪護睡覺的事就不要交給公公唉窃。

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