? ? 一口氣讀完這本書刚梭，讀完有一種深深的共鳴，體會到跑步給村上春樹帶來的好處票唆，長達23年的跑步朴读，這不是一個常人能堅持做到的，也正是這份堅持讓他每天都能高效的產(chǎn)出惰说，在跑步的過程中才思涌泉磨德，靈感迸發(fā)。雖然沒有拜讀過他的書吆视，但通過跑步這個習慣中典挑，能體會到他的書籍也有和跑步一樣的精神，好了廢話不多說啦吧，哈哈您觉，還是分享一點在里面的干貨在結(jié)合自己跑步一點點的經(jīng)歷。
? 1.村上春樹跑步的經(jīng)歷
? ? 他堅持了跑了23年的長跑授滓，基本每天都是10KM琳水，一個月平均下來有300KM+肆糕，每年基本都參加半馬，全馬在孝，最令人敬佩的是跑過100KM诚啃，用時11小時30分鐘，也就是說從早到晚一直都在跑私沮，這種超越人類的極限始赎，需要克服多大的痛苦和心理路程的掙扎。作為最近挑戰(zhàn)15KM的我仔燕，就已經(jīng)能體會到半馬的艱難造垛，一種無論是身體還是身心，都是一個極大的考驗晰搀。5KM時候的輕松五辽，7，8KM時的煎熬外恕，想放棄杆逗，腿酸，想喝水吁讨，身體干燥髓迎，天氣很熱峦朗，到后來9建丧，10KM時，一種成就感的建立波势，一種想要見識未知的自己翎朱，一種想要挑戰(zhàn)自己信心涌上來！可是看到100KM長跑尺铣，這真的對我來說是一個天文數(shù)字拴曲，一輩子不能逾越的一個數(shù)字，可見他身上那種毅力凛忿，長期磨練的精神澈灼，寫出那一本本小說也不足為奇。
2.自己體內(nèi)仍然有種力量店溢，能主動地迎擊風險叁熔，并戰(zhàn)勝它。
?這是看本書里面收獲最大的一句話床牧，也是他跑100KM的感悟荣回，結(jié)合自己跑步經(jīng)歷，每次5公里增加的挑戰(zhàn)戈咳，當每一次達到那個目標時心软，一種心靈的完全放松和成就感是無法替代的壕吹。這也是一種耐力和毅力的培養(yǎng)，現(xiàn)在的我們很輕易去選擇删铃，也很輕易的放棄耳贬，內(nèi)心的欲望，內(nèi)心的渴望在長期得不到滿足猎唁，就容易屈服當下的誘惑效拭，無疑長跑磨練這種心智，我雖然現(xiàn)在也是逃脫不了欲望這個魔掌胖秒，但是我能體會到一種長期堅持缎患，一種長久的保持熱愛，一種持久的不斷的在枯燥中沉下心來阎肝、沉淀自己挤渔，一定會能收獲的，有一些路一定要一個人走风题，給一點時間留給自己判导，讓自己的身體活著靈魂在路上，一個獨處的時間沛硅，去跑步眼刃，去體會生命的真諦，鏈接萬物的美好摇肌。
?我跑擂红，故我在，我思围小，故我在昵骤。
