上次是上上周六寫到檢視赶袄，斷1周揽涮。
早起，手機(jī)在電腦旁充電饿肺，鬧鐘響起蒋困，起床關(guān)掉回床上繼續(xù)回籠覺(jué)，這樣第三次才沒(méi)有再睡覺(jué)去敬辣。5:02雪标。
定規(guī)則，手機(jī)不放臥室溉跃。睡前不看手機(jī)汰聋。
晨間日記脆淹，18,19,20,21,24這周又是5天倡缠，中間短的那兩天干嘛去了玫坛？早起無(wú)論如何先寫晨間日記琅关。還有就是睡覺(jué)追劇《流浪地球》+愛(ài)奇藝自動(dòng)關(guān)聯(lián)電影筐钟，看到晚上2點(diǎn)多首昔。
定規(guī)則：診斷為垃圾快樂(lè)成癮褒脯！
學(xué)習(xí)壳繁，跟隨16姑娘的100天，已經(jīng)23了枯饿，本周終于開(kāi)始100講學(xué)習(xí)了酝锅，我選擇的方式是思維導(dǎo)圖輸出，因?yàn)槊看慰偸怯洸蛔∩莘健Ｄ壳?8節(jié)搔扁。還有5節(jié)音頻差距
目標(biāo)今日追趕完成。
閱讀蟋字，無(wú)稿蹲。
運(yùn)動(dòng)，1次吧鹊奖。走了2公里苛聘。腿還是不能跑目標(biāo)每天拉伸打卡吧！沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生忠聚！
感悟：記錄時(shí)間设哗。很重要，在APP两蟀，aTimeLogger2里网梢，按五色法整理了活動(dòng)類型。本周也是“九段學(xué)習(xí)組”的第三周赂毯，懷念每天255工作一張表的日子战虏，每日先高能要事255干掉大青蛙，整個(gè)人會(huì)非常自信欢瞪，神采飛揚(yáng)，自我感覺(jué)良好徐裸。記住這種美好遣鼓，給自己充電。任何方式都好重贺，每日儀式感骑祟。
