這是承接如何卓有成效地過好每一天（上篇） 的，本篇將接著講書中后面三章的主要內(nèi)容僵刮。
四 修煉硬本領(lǐng)
明確自己的目標(biāo)是修煉硬本領(lǐng)的前提也是關(guān)鍵据忘。
目標(biāo)確定后，就開始使用招式了搞糕，可以使用10000小時(shí)定律勇吊，必須要掌握時(shí)間管理的方法。確立目標(biāo)后第一件事就是掌握時(shí)間管理的方法窍仰，并且熟練掌握汉规。知識(shí)的整合能力，要把學(xué)習(xí)的輸入和輸出機(jī)制緊密的整合在一起驹吮，每一項(xiàng)小技能都需要總合成一個(gè)大技能针史。為自己營(yíng)造一個(gè)激勵(lì)自我的場(chǎng)景。
為硬本領(lǐng)的修煉設(shè)置里程碑事件碟狞，里程碑事件分為強(qiáng)制性事件和主動(dòng)選擇性事件悟民。
從強(qiáng)制性的里程碑中獲得贏的秘訣，需要掌握三點(diǎn)：
首先篷就，即將到來的關(guān)鍵性事件是什么射亏？
其次，這次關(guān)鍵性事件竭业，給了你怎樣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)要求智润，也就是必須要在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)把哪些事做完。錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)未辆，在這個(gè)強(qiáng)制性里程碑中窟绷，你就有了輸?shù)谋厝唬园盐諘r(shí)間節(jié)點(diǎn)是一項(xiàng)必備因素咐柜。
最后兼蜈，要提前預(yù)知，如果贏了這個(gè)強(qiáng)制性里程碑拙友，那么將會(huì)得到怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)或者面對(duì)怎樣有利的局面为狸；如果輸?shù)暨@個(gè)強(qiáng)制性里程碑將會(huì)得到怎樣的懲罰或者面對(duì)怎樣不利的局面。
選擇性里程碑事件遗契，它是柔性的辐棒，它是一個(gè)人基于自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)來設(shè)定的里程碑計(jì)劃。
修煉一項(xiàng)職稱硬本領(lǐng)，也有武功秘籍漾根，即招式泰涂。招式需要扎扎實(shí)實(shí)掌握，也就是每一個(gè)招式都需要思考明白辐怕，弄清楚逼蒙。具體可以如下做：
首先，招式需要背誦下來事情寄疏；
其次其做，強(qiáng)迫自己運(yùn)用在學(xué)習(xí)技能的過程中；
最后赁还，一定要堅(jiān)持妖泄。
戒掉壞習(xí)慣的九個(gè)方法：
1.不論什么事情，一定要先堅(jiān)持21天艘策，如果做到了馬上用自己想要的禮物獎(jiǎng)勵(lì)自己蹈胡，做不到就給自己懲罰。
2.從小處著手朋蔫，改變諸多壞習(xí)慣罚渐。
3.找一個(gè)人格榜樣，爭(zhēng)取每天都能看到他的動(dòng)態(tài)驯妄，要全方位的了解他荷并，以他為榜樣。
4.將要培養(yǎng)的習(xí)慣寫下來青扔。
5.告訴你的朋友源织，或者將要堅(jiān)持的事情發(fā)到朋友圈，利用輿論的力量微猖，讓自己的懶癌不再?gòu)?fù)發(fā)谈息。
6.充分了解壞習(xí)慣的壞處，并能把它條縷分析地講出來凛剥。
7.至少給自己三次機(jī)會(huì)侠仇。
8.參加一個(gè)社群，為自己營(yíng)造正能量氛圍犁珠。
9.別想那么多逻炊，從此刻就開始。
五 自我輸入和輸出
自我輸入的渠道有哪些犁享？
上課聽講余素；看書；和他人溝通交流饼疙，獲得新的知識(shí)或新的觀點(diǎn)溺森；外出旅行的過程中慕爬，那些所見所聞窑眯，以及接觸到新鮮事物屏积。
在注重輸入的同時(shí)，我們不要忘記了學(xué)習(xí)同樣需要輸出磅甩，唯有輸出才能檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成效如何
輸出一般指的是將知識(shí)傳授給他人炊林，指導(dǎo)他人。
輸出的途徑有哪些呢卷要？
分享渣聚；講話；寫作僧叉；演講奕枝；和他人溝通交流；
六 工具篇
實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)與管理瓶堕，還需要借助一些工具隘道。
計(jì)劃工具：效率手冊(cè)
學(xué)習(xí)工具：讀書筆記；演講筆記郎笆；康奈爾筆記法谭梗；
反思工具：總結(jié)筆記；靈感筆記宛蚓；
社交工具：社會(huì)資本
旅行工具：旅行筆記
總結(jié)也可以稱作復(fù)盤激捏。復(fù)盤分為四步：
回顧目標(biāo)
其實(shí)就是要你回想一下當(dāng)初做這件事情的目的或期望的結(jié)果是什么；
評(píng)估結(jié)果
對(duì)照原來設(shè)定的目標(biāo)凄吏，看完成的情況如何远舅；
分析原因
要仔細(xì)分析事情成功或失敗的關(guān)鍵原因；
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
包括得失的體會(huì)痕钢，以及是否有規(guī)律性的東西值得思考表谊，還包括下一步的行動(dòng)計(jì)劃。
每日復(fù)盤盖喷，每日總結(jié)是一項(xiàng)技能爆办，越練習(xí)做的越快，越練習(xí)做的越熟練课梳，越練習(xí)越有利于做時(shí)間管理距辆，要珍惜好一年365次的鍛煉機(jī)會(huì)，錯(cuò)過一次少一次暮刃。任何一次每日復(fù)盤的結(jié)構(gòu)都是：時(shí)間記錄——未完成事項(xiàng)——多完成事項(xiàng)——原因解析——時(shí)間管理建議——今天想明白的一個(gè)道理跨算。
除了進(jìn)行每日總結(jié)，還要在每個(gè)周末進(jìn)行每周的復(fù)盤總結(jié)椭懊。
康奈爾筆記法的結(jié)構(gòu):
康奈爾筆記法將一頁(yè)紙分成了三部分诸蚕，右上最大的空間用來做筆記，左邊四分之一左右用來寫提綱，下方五分之一左右的空間用于寫總結(jié)背犯。
這種筆記法可以幫助使用者培養(yǎng)較強(qiáng)的邏輯思維能力坏瘩。其中包含的邏輯是，事實(shí)——解釋——行動(dòng)漠魏。體現(xiàn)在課堂筆記上則是倔矾，板書——大綱——總結(jié)。
寫讀書筆記柱锹，一定要清楚 什么書應(yīng)該寫讀書筆記哪自，什么書不用寫讀書筆記。
在讀書筆記中禁熏，有四大板塊：第一大板塊是金句壤巷。第二大板塊是目錄。第三大板塊是思維導(dǎo)圖瞧毙，第四大板塊是反思胧华。
人際關(guān)系分類管理原則需要遵循10 /20/150原則。
10人管理原則升筏。有10個(gè)人的名額在你這一輩子當(dāng)中是屬于至親的類型撑柔，也就是永遠(yuǎn)都不會(huì)跟你翻臉的人。
20人管理原則您访，指的是跟你今年目標(biāo)密切相關(guān)的一個(gè)目標(biāo)管理原則
150人管理原則铅忿，這150人是能夠支持我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人，與我們的目標(biāo)計(jì)劃密切相關(guān)灵汪，包含工作合作伙伴等檀训，但這150人的位置不是一成不變的，可以更新調(diào)整享言。
好啦峻凫，上面就是本書的核心內(nèi)容。根據(jù)目錄你是否可以畫出本書的思維導(dǎo)圖呢览露？
如何充實(shí)高效的過好每一天呢荧琼，我個(gè)人覺得：
首先就是要有明確的目標(biāo)，知道自己要完成什么差牛，知道自己想成為什么命锄。
然后為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，需要做到高效的時(shí)間管理偏化，長(zhǎng)期的堅(jiān)持脐恩，高效的學(xué)習(xí)，借助輔助工具進(jìn)行不斷的硬本領(lǐng)修煉侦讨，并同時(shí)進(jìn)行不斷的輸入和輸出驶冒。而這些恰好本文都有提到苟翻。
工具方法已經(jīng)有了，接下來就是靠我們頑強(qiáng)的意志力去執(zhí)行嘍骗污。加油哈崇猫！
