03 覺察反思打卡

1.部門人事穷娱,從一開始來就感覺不怎么喜歡她(雖然我這個感覺有點(diǎn)幼稚谷市,因?yàn)樵诼殘錾险娴臎]有什么喜不喜歡,工作交接相關(guān)人員你就是都得去相處)嚎于。

我看到了她身上很多不好的點(diǎn):急躁掘而,聲音超大,愛批評人說別人于购,一切以自己的工作為利…

但想了下袍睡,她是助理又部門人事的事也管,難免情緒上會很急躁吧肋僧,她為人怎么樣我也無法改變她斑胜,也不想改變她。重要的是我得學(xué)會來和她交接工作嫌吠。

首先臉皮要厚點(diǎn)止潘,被說又不會少塊肉

其次自己要多認(rèn)真細(xì)心,把工作交接好

最后要專注于自己的目標(biāo):在工作上更加專業(yè)辫诅,能力提升凭戴,不要把過多注意力放在她那。

2.今天總體來說一天情緒穩(wěn)定炕矮,感覺自己狀態(tài)也還ok么夫,有幾次內(nèi)心有點(diǎn)煩時者冤,都及時提醒了自己,很棒档痪,學(xué)會轉(zhuǎn)念涉枫,繼續(xù)加油!

3.每一天都有很多選擇要做腐螟,不糾結(jié)愿汰,選了就不后悔,不自責(zé)遭垛。今晚沒有閱讀尼桶,沒有讀書,也沒做其他計劃的事情锯仪。

吃了飯就讓自己放松,適當(dāng)給自己【躺平】休息的狀態(tài)挺好的趾盐,如果每時每刻都崩的很緊庶喜,心態(tài)很容易崩潰的。

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