? ? ? 大年初一去參加了一次十日內(nèi)觀。
? ? ?除夕坐公交車到市里辱志，自始至終，車上只有我一個(gè)人狞膘！然后上了火車揩懒，整節(jié)車廂只有我們四五個(gè)人，看著窗外明明滅滅的煙火挽封，聽著列出廣播上憂傷的情歌已球，心情簡(jiǎn)直低落到了極點(diǎn)。
? ? ? 早上七點(diǎn)多下了火車辅愿，轉(zhuǎn)乘地鐵智亮，整個(gè)地鐵車廂也只有三四個(gè)人，真懷疑自己還是在中國(guó)嗎点待？
? ? 中午到達(dá)內(nèi)觀中心阔蛉，這是一處比較偏遠(yuǎn)僻靜的地方，樹木很多癞埠，夏天想必很美∽丛現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)只有梅花在盛開，玉蘭樹結(jié)了滿樹的花苞苗踪。院子里有幾尊塑像颠区，維納斯、自由女神等通铲，但是都被包了起來毕莱，想必是內(nèi)觀期間防止大家打妄想吧！或許先給她們穿上bra再包起來更好哈！
? ? ? 到了之后才知道房間里沒暖氣朋截，非常陰冷蛹稍，又不讓用空調(diào)和電褥子，加上院子里冬天的凋零景象和被包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的雕像质和，讓我這個(gè)崇尚自由的射手對(duì)這里的印象大打折扣稳摄。
? ? ? 然后課程開始稚字，4.00起床饲宿，4.30開始靜坐，真是不適應(yīng)這個(gè)作息時(shí)間胆描，早上兩個(gè)小時(shí)一直在昏睡瘫想。渾身疼痛，之前的那些未解決的事件也開始浮現(xiàn)昌讲。還好之前有一些禪修經(jīng)歷国夜，也清楚自己此來的目的。
? ?身體掃描時(shí)短绸，觀察到面部和頸部车吹，總是會(huì)感覺到深深的悲傷，不明原因的悲傷醋闭。
? ? ?大約是第六七天的時(shí)候窄驹，一個(gè)下午，走出禪堂证逻，那天天氣很好乐埠，非常晴朗又溫暖，陽(yáng)光明亮囚企，突然覺得整個(gè)院子變得如此寧?kù)o丈咐，如此美好！抬頭看到清澈碧藍(lán)的天空龙宏，陽(yáng)光下閃閃發(fā)亮的柔軟柳條棵逊，看著在陽(yáng)光下伸展肢體的同學(xué)們，忍不住想流淚银酗。幾天前那個(gè)灰蒙蒙冷清清的院子歹河，突然變得光明燦爛，有如上帝剛剛創(chuàng)造出來的模樣花吟！一切都如此鮮活美好秸歧，充滿了生命力！這還是幾天前我感覺充滿了凋零的院子嗎衅澈？
? ? ? 這就是覺察所帶來的改變吧键菱！看到自己在無望地顛倒妄想，在敵意和怨恨中封閉自己，看到自己在讓自己受苦经备，然后拭抬，一切就開始松動(dòng)了，城堡打開了一條縫侵蒙，陽(yáng)光開始照射進(jìn)來了造虎。
