答案是肯定的吓妆，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)付出與回報(bào)成正比的事項(xiàng)砾隅，堅(jiān)持健身會(huì)改變一個(gè)人。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)嘶是，會(huì)影響一個(gè)人的外貌的钙勃。
有句俗話，20歲聂喇，你的外貌是你的基因辖源，30歲，你的外貌是你的生活希太，50歲克饶，你的外貌會(huì)是你的全部√芑裕可以看出矾湃，你的生活習(xí)慣對(duì)你自己的外貌是有影響的。
如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堕澄，那么你的氣血是通暢的邀跃，代謝是旺盛的，內(nèi)分泌也是穩(wěn)定的蛙紫，這樣的人拍屑，一般來說情緒也合是平和的，心態(tài)大多是陽光和朗的坑傅，相由心生僵驰，這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)人的外貌會(huì)顯比生理年齡年輕，而且富有活力唁毒。
這是因?yàn)椋?/p>
1蒜茴、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)健身，臉部脂肪也會(huì)減少浆西，我們的五官也會(huì)更清晰粉私，輪廓更明顯，一股硬漢的氣質(zhì)油然而生室谚。
2毡鉴、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)健身，身體脂肪越來越少秒赤，體型越來越完美猪瞬，穿什么衣服都好看，如果有了八塊腹肌入篮，那陈瘦，哼哼哈哈，感覺帥呆了潮售，就算穿上衣服自然遮擋不住腹肌的顯露痊项。
3锅风、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)健身，我們的心肺功能會(huì)更好鞍泉，皮膚也越來越好皱埠，睡眠也會(huì)變好，整個(gè)人的精神都會(huì)變好咖驮，做事情也會(huì)活力滿滿边器，沒有什么事情能難得倒我。
堅(jiān)持健身托修，主要是對(duì)我們的身體好忘巧，增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且人也會(huì)變得越來越自信睦刃，希望大家都能多多健身砚嘴。只要堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)嶄新的自己涩拙。
