番茄工作法是當(dāng)下最流行的時(shí)間管理方法之一孵淘，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單蒲障。意在讓人駐足觀察醒悟，并在此在此過(guò)程中改進(jìn)自我。專(zhuān)注當(dāng)下揉阎，避免不必要的壓力和負(fù)擔(dān)庄撮。
番茄工作法，列出當(dāng)天想做的事毙籽，25分鐘專(zhuān)注工作洞斯，5分鐘休息。每日回顧坑赡，每日承諾烙如，控制中斷，預(yù)估時(shí)間毅否。開(kāi)始之前亚铁，要想做到專(zhuān)注，就得堅(jiān)決拋開(kāi)各種雜念螟加。重點(diǎn)一次只做一件事刀闷。
我們始終愿意做最重要的事情，當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變仰迁，影響到我們手頭工作的價(jià)值時(shí)，應(yīng)當(dāng)接受這種變化顽分，調(diào)整原先的優(yōu)先次序徐许。番茄工作法能夠幫助我們不再充滿(mǎn)焦慮，如果25分鐘任務(wù)沒(méi)有完成并不代表失敗卒蘸，是在為已持續(xù)的工作了一段時(shí)間而喝彩雌隅。
