2021年，我最慶幸的是參加了體系課的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)眼間今天已是情感營最后的結(jié)營課宅此，時間過得好快，有些不舍卒煞。情感營，打通了我有關(guān)親密關(guān)系的盲點(diǎn)叼架，讓我懂得做個智慧的付出者畔裕。
一、愛是“接納”
什么是“愛”乖订？
“愛”是接納扮饶。接納他是什么樣，不是什么樣垢粮。不要想著改造他贴届。人只有自己想著改變，我們沒辦法改變別人蜡吧，只能重塑自己毫蚓。
我回想起參加情感營之前對老公的看法，總認(rèn)為他不懂得體貼昔善、照顧我元潘。帶孩子，做家務(wù)君仆，但凡需要他幫忙的事翩概，他很少能做，看我一人在那忙前忙后返咱。
尤其剛生孩子那年钥庇，孩子半夜哭鬧，無論頭天晚上多晚睡覺咖摹，無論夜里起來哄睡多少次评姨，無論早晨娃幾點(diǎn)醒，喂奶萤晴，換尿布吐句，陪伴…只要需要胁后，全程都是我。那時的我每天過的精疲力盡嗦枢，很累攀芯，睡眠嚴(yán)重不足，情緒很不好文虏，為此我心里對他頗有埋怨侣诺。
但是上完情感營的課，我接納他了择葡。他本來就是這樣的紧武，我沒辦法讓他為了我為了孩子，強(qiáng)迫他改變敏储。
原本那段時間他因?yàn)槲疑a(chǎn)請假，又忙著招待朋鞍，做了很多我不知道的事已添，積累了很多工作。他工作忙滥酥，他累更舞，他睡著后確實(shí)醒不了，他本來就是這樣的……我知道坎吻，所以我不應(yīng)該有期待讓他改變缆蝉，而是，接納他本來就是這樣的瘦真。
一稼老師說：一切痛苦的來源就是不接納他刊头，又不想走，改變別人诸尽。別人改不了原杂，徒增煩惱。
放下皆空您机。
現(xiàn)在穿肄，我接納他，他是什么樣就是什么樣际看。并且知道當(dāng)時他確實(shí)有他的辛苦和勞累咸产。接納他心里一下就敞亮了。
接納自己仲闽，人無完人脑溢，人的一生是終生修行的過程，我們可以通過不斷努力學(xué)習(xí)蔼囊，提高自己焚志，花時間精力重塑自己衣迷。
二、知彼
懂得并且愿意用正確的方式滿足對方的情感需求酱酬，把對方的愛情水位灌的高高的壶谒。
不要總想著讓對方滿足自己，而忽視對方的需求膳沽。
比如汗菜，以前我認(rèn)為愛就是無條件的疼愛、關(guān)心挑社、寵愛陨界。凡事以“我”為主。老公要疼我痛阻，尊重我菌瘪，信任我，照顧我的情緒阱当，過節(jié)送禮物俏扩，工資上交、家務(wù)他幫忙一起干弊添，孩子倆人一起看录淡，家里我說了算（當(dāng)然，前提是我不是無理取鬧的人）……
在我遇到困難需要幫助時油坝，老公要第一時間在我身邊幫我處理嫉戚，我不需要過多的費(fèi)心，他一人就能搞定澈圈。我享受著他帶給我的一切疼愛彬檀，生活的很幸福。
現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)极舔，之前自己錯的多離譜凤覆。我一直在強(qiáng)調(diào)“我要…”“他應(yīng)該…”，我成了一個索取者拆魏，我卻沒為老公做過什么盯桦？
學(xué)習(xí)后，我腦海里一直在想我應(yīng)該為老公做些什么渤刃？他需要什么拥峦？現(xiàn)在重心會向他傾斜，同時也會注意不是自己認(rèn)為他需要的東西強(qiáng)加給他卖子，而是真正他需要的略号。因此，我會主動跟他溝通，尊重他玄柠，信任他突梦，生活中更加在意觀察他的狀態(tài)，他為這個家付出很多羽利，這么辛苦工作宫患，為我做了很多，我希望他也很好这弧，能為他做些事娃闲，我很開心。
三匾浪、知己
知道自己的情感需求皇帮、感恩模式，在對方?jīng)]有主動滿足我們情感需求時蛋辈，懂得用分歧解決的方法属拾，正確引導(dǎo)對方來愛自己。
懂得自己要什么冷溶，才能引導(dǎo)別人用正確的方式愛你捌年。
懂得自己要什么，要尊重自己挂洛，不忽視妥協(xié)自己的情感需求。
用吵和指責(zé)的方式來處理眠砾，容易將對方渣的一面逼出來虏劲。
一直以來，我總在要要要褒颈，但其實(shí)柒巫，我好像自己對自己的了解也不多，并不知道自己到底需要什么谷丸，因此堡掏，生活中出現(xiàn)一些矛盾。我很幸運(yùn)及早的遇到了一稼老師的課刨疼，讓我認(rèn)識到問題泉唁，能夠有機(jī)會重塑自己。在以后的生活中希望自己能夠一直踐行揩慕！找到“我是誰”亭畜，成為更好的自己。
