Day19_吧啦【時間管理—番茄工作法】
1、通過學習番茄工作法與以前你了解到的的有什么更進一步的理解嗎沃疮？
嗯盒让，番茄工作法將時間有效分解，有效提升專注力司蔬，對克制自身也是有作用的邑茄，番茄工作法可以在人體的多種需求與專注中找到平衡，他的作用主要不在于時間意義俊啼，而在于你用不用
2肺缕、有沒有使用過番茄工作法，效果如何同木？未來準備在什么情況下使用呢？
我以前使用時就沒有找到他的精髓彤路，在意了時間，可能過于在意洲尊，以至于在使用時，并不專注奈偏，還是會有很多起心動念坞嘀，比如我用了多長時間，還有多長時間惊来，夠不夠我看這些內容等等，似乎適得其反了裁蚁！了解內涵后，我在修煉硬本領等學習過程中再繼續(xù)使用枉证，訓練專注力自制力
