忙成狗
讓1天變28個小時的初級技能。
首先搞旭，要列出自己的要做的事情，例如現(xiàn)在早起團倡導的早起三件事這個很好的方法菇绵，莫貪婪肄渗，一天如果能完成三件事情也是極好的。
其次咬最， 每個時間段給自己安排的任務不要過于飽滿翎嫡，如果完不成會給自己帶來壓力與罪惡感。
另外永乌，清單整理碎片化惑申，讓每個時間段的事務清單化。按照清單步驟做翅雏，提高效率圈驼，就像去超市買東西一樣，寫好了購物清單再去枚荣，速度杠桿地碗脊。
最后養(yǎng)成早睡早起的習慣。早起和晚睡的道理是一樣的，舍不得睡衙伶，也起不來祈坠。早起的時光同樣可以做任何事情，嚴格設置自己的睡眠窗口矢劲，保證睡眠時間赦拘。
最后的最后，立即并持續(xù)行動芬沉。光知道躺同，不去做，然并卵丸逸。
洗洗睡了蹋艺，繁忙的一天。黄刚。捎谨。
