想象一下鼎姊，你有沒有過這樣的現(xiàn)象骡和？你覺得可以輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，沒有想到過程中遇到了很多的困難此蜈，超出了你的預(yù)期即横，只能放棄了。明明感覺自己可以實(shí)現(xiàn)的呀裆赵？怎么就沒有達(dá)成呢东囚？
想不想知道這中間發(fā)生了什么？想不想知道解決這類問題的方法战授？
看著那些成功人士页藻，輕松的就達(dá)成了目標(biāo)，自己很多時(shí)候都是半途而廢植兰，慢慢的對(duì)自己越來越?jīng)]有自信份帐，覺得自己能力不行。時(shí)間久了楣导，連目標(biāo)都不敢定了废境，直接把自己給否了。成功這個(gè)詞從此與自己無緣。
難道就沒有解決方案嗎噩凹？有巴元，今天的這本書《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》就是專門解決如何正確的制定目標(biāo)驮宴，達(dá)成目標(biāo)的系列問題逮刨。
如何讓理想變成現(xiàn)實(shí)，如果從飄在空中到落地實(shí)操堵泽，這本書都給出了答案修己。
拆頁一
選自《第1章 “做到最好”不夠好》P4
告訴別人“要盡你所能做到最好”是鼓舞人心的好方法，對(duì)嗎迎罗？我們中大多數(shù)人都說過也聽過無數(shù)次睬愤。出發(fā)點(diǎn)是好的一讓人盡其所能做到最好可能是不那么給人壓力的一種激勵(lì)，貌似會(huì)激發(fā)出對(duì)方最好的表現(xiàn)佳谦。只不過現(xiàn)實(shí)并非如此戴涝，這真的是不怎么樣的一個(gè)鼓勵(lì)。
主要是因?yàn)椤白龅阶詈谩边@話很模糊——太模糊了我的“最好”究竟是什么程度的钻蔑？假設(shè)你是一個(gè)經(jīng)理啥刻，派職員去調(diào)查一個(gè)可能利潤相當(dāng)豐厚的商機(jī)，有很多事要做咪笑，項(xiàng)目也非常重要可帽，然后你告訴職員：“鮑勃，這件事盡你所能做到最好窗怒∮掣”但鮑勃的最好是什么？看到結(jié)果你怎么能知道這就是他的最好扬虚？鮑勃本身又怎么會(huì)知道他的“最好”能到什么程度努隙？有任何人知道嗎？
為什么具體而艱難的目標(biāo)比“做到最好”更給人動(dòng)力呢辜昵？“具體”這部分的意義是顯而易見的荸镊。讓人知道你具體的期望值(或者為自己定下具體的目標(biāo))就排除了在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以下的表現(xiàn)一避免人們告訴自己“已經(jīng)夠好了”如果奮斗的目標(biāo)不明確，人們很容易向疲憊堪置、灰心或無聊妥協(xié)躬存，但若建立了具體的目標(biāo)，你便無法欺騙自己了舀锨。達(dá)標(biāo)或非達(dá)標(biāo)岭洲，沒有中間地帶。你若是還沒達(dá)標(biāo)坎匿，若是還想成功盾剩，便只能繼續(xù)努力雷激。
那么“艱巨”這部分呢？樹立艱巨的目標(biāo)不是很危險(xiǎn)嗎—標(biāo)準(zhǔn)太高不是會(huì)帶來很多問題嗎彪腔？難道這不是在邀請(qǐng)失望與失敗嗎侥锦？絕對(duì)不是!(你們看過(為人師表》這部電影嗎？如果埃斯卡蘭特先生能教會(huì)那些頑劣的學(xué)生微積分德挣，那么想象一下你能成就什么—如果敢于嘗試的話？)當(dāng)然快毛，你不能制定不現(xiàn)實(shí)或者不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)格嗅。艱巨而具可能性才是關(guān)鍵。因?yàn)橛须y度的目標(biāo)會(huì)促使你下更大功夫唠帝，更加聚精會(huì)神屯掖，更加沒有二心。你會(huì)堅(jiān)持得更久襟衰，也能更好地運(yùn)用最有效的策略贴铜。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」? ? （必選）
做到最好的目標(biāo)
【沒有最好瀑晒，只有更好】
剛參加工作一年绍坝，因?yàn)楸憩F(xiàn)突出，領(lǐng)導(dǎo)把部門年度加薪的名額給了我苔悦，我知道后轩褐，開心而感激的對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說，我一定努力做到最好玖详，不辜負(fù)期望把介。
然后……
就沒有然后了。
在工作上也一直保持認(rèn)真細(xì)致的風(fēng)格蟋座，但每次看到領(lǐng)導(dǎo)拗踢，都有些心虛，總不自覺的想問問自己“你真的盡力的嗎向臀？”
還有一次巢墅，主管交給我一項(xiàng)季度任務(wù)，她說“你盡最大可能做好就行”飒硅，我一度以為這是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的認(rèn)可和相信砂缩，心里還樂滋滋的，想著一定要好好干三娩，做到最好庵芭。可是在項(xiàng)目實(shí)施過程中雀监，我有些困惑了双吆，怎樣才是最好眨唬？我要怎么做才能做到最好呢？做到什么程度算是最好好乐？盡力到什么程度是完全盡力了匾竿？是花了很長很長時(shí)間，還是拋開其他一切事務(wù)蔚万，只為這一件事情付出心血岭妖？也許我耗盡腦力，心力想出的結(jié)果反璃，比不過高手三秒鐘的思考昵慌，這種盡力又該如何衡量？
艱巨的目標(biāo)
【一旦承諾淮蜈，就要做到】
2019年5月斋攀，我所在的籌備分舵制定了在2019年拆書幫年會(huì)前，也就是10月底之前轉(zhuǎn)正的目標(biāo)梧田，這需要分舵在半年內(nèi)出3個(gè)三級(jí)拆書家或5個(gè)二級(jí)拆書家淳蔼，這個(gè)目標(biāo)無疑是艱巨的。原本我給自己定的目標(biāo)是2019年12月成為三級(jí)拆書家裁眯，作為“種子選手”鹉梨，就需要我把個(gè)人練級(jí)目標(biāo)和分舵轉(zhuǎn)正目標(biāo)結(jié)合一下，一開始我很猶豫未状，不確定自己能不能做到俯画，不想輕易承諾，思前想后司草，還是逼著自己挑戰(zhàn)一下艰垂。
要快兩個(gè)月，別無他法埋虹，拆
2019年下半年猜憎，頂著換城市、找工作的壓力搔课，為了拆書往返于工作地和家之間胰柑，我居然把拆書這件事堅(jiān)持下來了，而且也如愿達(dá)成我的個(gè)人目標(biāo)∨滥啵現(xiàn)在回想起來柬讨，這個(gè)目標(biāo)雖然艱巨，但是很具體袍啡，我跳一跳踩官，能夠得著，因?yàn)橛幸粋€(gè)目標(biāo)樹在哪兒境输，做事情都像是有個(gè)方向蔗牡，知道自己該做什么颖系，不該做什么，一點(diǎn)點(diǎn)有節(jié)奏的朝著目標(biāo)前進(jìn)辩越。
拆頁二
選自《第1章 “做到最好”不夠好》P24
那么怎樣才能最好地樹立并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不是活在白日夢中呢嘁扼？最佳策略是用樂觀的方式看待目標(biāo)，同時(shí)用實(shí)際的方式思考具體需要做什么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)黔攒。奧丁根把它叫做“心理對(duì)照”—首先你得能想到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)趁啸，然后再反思其中的障礙。如果你大學(xué)畢業(yè)想找份高薪工作亏钩，首先要能想象自己被一家頂級(jí)公司錄用莲绰，然后再考慮你和這個(gè)目標(biāo)之間存在什么障礙—比如其他優(yōu)秀的應(yīng)聘者。這就使你不得不寄出很多份申請(qǐng)姑丑，不是嗎？這就叫做：感受“行動(dòng)的必要性”—這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的關(guān)鍵心理狀態(tài)辞友≌ぐВ幻想找到份好工作或者與傾心已久的人墜入愛河是件很有趣的事，只不過你不會(huì)因此取得任何實(shí)際進(jìn)展称龙。
心理對(duì)照能引導(dǎo)我們聚焦于必要的行動(dòng)留拾，從而把愿望和白日夢轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。
值得提出的一點(diǎn)是鲫尊，心理對(duì)照只能助你致力于你真心相信可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)痴柔。(這里我們?cè)俅慰吹较嘈抛约耗艹晒Φ闹匾浴?如果你不相信自己能成功，那心理對(duì)照會(huì)讓你從這個(gè)目標(biāo)中解脫疫向。其實(shí)就是說咳蔚，它能使你拋開無法實(shí)現(xiàn)的幻想。這實(shí)際上也是使用此策略的另一個(gè)好處搔驼√富穑考慮你想要什么以及障礙是什么可以使你頭腦清楚地做出好的決策——當(dāng)成功概率高時(shí)，你會(huì)更致力于這個(gè)目標(biāo)舌涨，從而更有可能實(shí)現(xiàn)它糯耍；當(dāng)成功概率不怎么樂觀時(shí)，你能認(rèn)清狀況囊嘉，放手前行温技。
「I，重述知識(shí)」（可選）
運(yùn)用“心理對(duì)照”制定目標(biāo)與過去你制定目標(biāo)的方法有什么不同扭粱？
以前制定目標(biāo)舵鳞，先想象自己要做成什么事情，然后反觀自己當(dāng)下在什么程度焊刹，擁有什么資源系任，然后用smart原則來檢驗(yàn)制定的目標(biāo)恳蹲。
“心理對(duì)照”制定目標(biāo)的不同點(diǎn)在于，首先對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)及其所帶來的影響是抱有希望和美好的期待的俩滥，加入了信念的力量嘉蕾。而且有了反思障礙這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，讓自己看到“行動(dòng)的必要性”霜旧，這里的“必要性”又包含兩點(diǎn)：一是認(rèn)識(shí)到存在某些障礙错忱，空想是不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的，是時(shí)候采取行動(dòng)了挂据；二是看清障礙以清，清楚知道現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距，這個(gè)目標(biāo)或許不是當(dāng)下自己想要的崎逃，那么掷倔，果斷放棄，止損个绍。
「A2勒葱，規(guī)劃運(yùn)用」? ? （必選）
現(xiàn)在，請(qǐng)運(yùn)用“心理對(duì)照”制定一個(gè)你期待在2020年實(shí)現(xiàn)的愿望巴柿。這個(gè)愿望是你期待已久特別想實(shí)現(xiàn)但始終未成的凛虽。
1）寫下你的愿望
2）想象一下，愿望實(shí)現(xiàn)時(shí)的美好場景广恢，可以是在這樣美好場景中的一個(gè)好處凯旋。（比如你的愿望是去日本旅行，美好場景可以是在日本大雪紛飛中漫步享受浪漫钉迷，且不用處理工作中的任何事情至非。）
3）再想象一下，現(xiàn)在的你和歡樂結(jié)局中的障礙篷牌。（去日本10天不工作的睡蟋，我的代替者者現(xiàn)在沒有）
4）再列一個(gè)好處，在列一個(gè)障礙枷颊。（這里可以列出3戳杀、5個(gè)）
5）此時(shí)再看看你的愿望，寫下這個(gè)愿望的目標(biāo)夭苗。
【我愿文以載道】
1）目標(biāo)：成為寫作高手
2）美好場景：自己寫的稿子有深度信卡，有思想，有文采题造，有邏輯傍菇，用文字記錄下身邊的故事，記錄自己的人生界赔，我因此更開放丢习、更包容的去觀察他人牵触，觀察自己，成為一個(gè)有心人咐低；因?yàn)闀?huì)寫揽思，工作上得心應(yīng)手，備受贊譽(yù)见擦。
3）想象障礙：工作上快節(jié)奏輸出和自己的慢一拍的思考矛盾钉汗，對(duì)自己寫的東西沒有信心，寫得慢鲤屡，想問題不夠全面损痰，對(duì)一些事情了解的不夠深入，對(duì)各種文體還不是很熟練
4）好處：有底氣
障礙：功力不足
好處：可以自由表達(dá)
障礙：詞匯量不夠
好處：工作上酒来，面對(duì)大大小小的寫稿任務(wù)不再膽怯卢未，工作效率提升，出稿速度快堰汉，質(zhì)量高
障礙：文字美學(xué)素養(yǎng)欠缺尝丐，對(duì)各種文體不熟練
好處：未來可以通過寫作將故事，觀點(diǎn)衡奥，知識(shí)分享給更多的人
障礙：內(nèi)心膽怯，傳播平臺(tái)運(yùn)用不熟練
5）關(guān)于這個(gè)愿望的目標(biāo)：
1远荠、明確自己的寫作方向
2矮固、系統(tǒng)化進(jìn)行工作閱讀、職業(yè)閱讀譬淳、生命閱讀
3档址、通過RIA持續(xù)輸入與輸出，搭建自己的知識(shí)體系
