今天讀到鄧亞萍的這本心力準(zhǔn)備寫個(gè)書評(píng)
什么是心力呢茉盏？
心力用簡單的話來說就是我們常說的心理素質(zhì)，包括抗壓能力自信心等凑保。
本書包括四大模塊
1心態(tài)提升
2效率提升
3抗壓訓(xùn)練
4意志力訓(xùn)練
鄧亞萍在自己的書中提出一個(gè)新概念：實(shí)力=技力*心力
強(qiáng)者拼的是心力
成長型思維：所有失敗不如意的評(píng)價(jià)都不要服氣不要相信這就是事實(shí)吻谋，并按照你要做的你想做的方向繼續(xù)走下去
最后
意志力是有限資源，目標(biāo)太多一樣耗費(fèi)意志力基茵，對(duì)目標(biāo)的斷舍離能有效節(jié)省我們對(duì)意志力的消耗
日常生活簡單規(guī)律就能很好節(jié)省意志力資源！
