《斜杠青年》讀書筆記 p109-166
我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾脮?huì)與其他人比較侥衬，尤其是在自己生活的圈子里橱野，如果自己的生活狀態(tài)超過(guò)了這個(gè)圈子里的平均分叫潦，那么自己會(huì)覺(jué)得心里很得意五续，覺(jué)得自己的生活比其他人好弟断。但如果“好”是這樣定義的咏花，那么當(dāng)我們換到其他的圈子里可能就是在平均分以下，因?yàn)橹灰嬖诒容^，就永遠(yuǎn)就會(huì)有比自己更好的昏翰。人類的欲望是無(wú)止盡的苍匆，當(dāng)我們有了一塊錢，一定就會(huì)想要十塊錢棚菊，甚至一百塊錢浸踩。只要有比較，我們就會(huì)受到外界的影響统求，會(huì)覺(jué)得不快樂(lè)检碗。如果把我們追求的快樂(lè)和幸福都建立在自己身上，即使比較码邻，也是跟以前的自己比較折剃，那么這樣才會(huì)讓我們的生活真正變得越來(lái)越好。我們想要怎樣的人生像屋，都由自己決定怕犁，如果評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)都由其他人決定，我們永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂(lè)己莺。遵從自己的內(nèi)心奏甫，成為那個(gè)我們想要成為的人，幸福和喜悅都來(lái)源于自己而不是依賴于他人凌受。
拖延癥是大多數(shù)人身上都會(huì)存在的一種現(xiàn)象扶檐。通常，我們拖延著不想做某件事胁艰，從客觀上來(lái)說(shuō)，這件事往往是對(duì)我們有益的智蝠。拖延癥不過(guò)是大腦為了省力而讓我們產(chǎn)生的一種本能的抵抗腾么。戰(zhàn)勝拖延癥，一種辦法就是發(fā)現(xiàn)這件事情能帶給我們的益處杈湾，讓我們從內(nèi)心深處情愿做這件事解虱。如果內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不夠，那就只能靠意志力戰(zhàn)勝惰性漆撞。意志力的培養(yǎng)最好從一件小事開(kāi)始殴泰，每次都只堅(jiān)持一件事，每當(dāng)自己想要放棄的時(shí)候浮驳，就逼著自己再多堅(jiān)持一天悍汛，這個(gè)過(guò)程就是鍛煉意志力的過(guò)程。當(dāng)我們做一件事情變成了習(xí)慣至会，就不需要再消耗意志力了离咐，這個(gè)時(shí)候就可以增加一些挑戰(zhàn)，培養(yǎng)下一個(gè)好習(xí)慣。如果能夠堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練意志力宵蛀，久而久之能發(fā)現(xiàn)自己的行動(dòng)力有所加強(qiáng)昆著，這會(huì)帶給自己正向的反饋，激勵(lì)我們?cè)僮龈嗟氖虑椤?/p>
