跟饅頭似的燒餅彤路，倒是沒油
蠔油燉菜
都是寶的大愛
午加餐：餅干徒恋，棗核桃葡萄干
晚水果：李子兵拢，西瓜
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜介褥，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：21 - 達(dá)標(biāo)已慢！
量的配比：123456 - 都滿足曲聂，缺葉菜
雞絲涼面
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