用30分鐘快速閱讀一本書的方法讀完這本時(shí)間管理，讓我這接觸加實(shí)踐一個(gè)月的時(shí)間管理小白有了更深入的理解寞焙，這是一本以漫畫授課形式介紹時(shí)間管理精髓的書，讀起來沒有其他書費(fèi)勁吃力熔掺，對于初步接觸時(shí)間管理的人是一本很好的學(xué)習(xí)書籍，并能領(lǐng)會(huì)時(shí)間管理的真諦非剃，書中提煉了幾乎所有時(shí)間管理書籍的精華置逻，最后也為讀者進(jìn)行了總結(jié)，個(gè)人覺得特別適合不懂歸納總結(jié)的人一讀备绽，比如我券坞，呵呵。
說到時(shí)間管理疯坤，對于沒有接觸過的人报慕，你跟他說，他的第一反應(yīng)可能會(huì)是：要那么累压怠，那么激進(jìn)么，為什么要搞的自己分秒必爭飞苇？
對于他們而言菌瘫，時(shí)間管理就是不浪費(fèi)一分一秒，安排的井井有條布卡，沒有娛樂雨让，沒有休息堕担，時(shí)時(shí)刻刻要受時(shí)間束縛限制搓谆。
我們先來看下什么是時(shí)間管理揍鸟，時(shí)間管理是運(yùn)用策略和技術(shù)逗爹，幫助你盡可能有效地利用你的時(shí)間赌厅。
所以時(shí)間管理絕不是簡簡單單認(rèn)為把所有事情都按規(guī)劃的按部就班继准，沒有空閑時(shí)間北苟。
運(yùn)用好時(shí)間管理只會(huì)讓我們在享受生活的時(shí)候還能高效實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)闪朱。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理后薛匪，我個(gè)人的最大改善是捐川，拖延沒有之前嚴(yán)重了，堅(jiān)持做一件事的時(shí)長延長逸尖，早起沒那么煎熬古沥，一個(gè)月時(shí)間看了五六本書，跑步20+次娇跟，寫文20+岩齿，總共寫了20000萬多字。
到底如何做好時(shí)間管理呢苞俘，書中最后給我們總結(jié)了十點(diǎn),在此不再一一贅述盹沈，下面談?wù)勎易约旱囊稽c(diǎn)心得：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一?建立意識
首先你得不想再虛度光陰，不想每天不知道自己在干嘛苗胀，不想懷疑活著的意義襟诸。
或者你可以問問自己瓦堵，是否愿意維持現(xiàn)在的狀態(tài)十年、二十年歌亲？是否內(nèi)心仍有那么點(diǎn)不甘心菇用？
如果你內(nèi)心仍有那么點(diǎn)期待改變，就讓這期待意識茁壯成長吧陷揪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二 設(shè)定目標(biāo)
確定個(gè)21天惋鸥、28天、30天的短期目標(biāo)悍缠，或者微夢想卦绣，寫下來，幾個(gè)飞蚓、十個(gè)滤港、二十個(gè)都可以，小到你想和朋友出去看個(gè)一直想看的電影都可以作為微夢想清單趴拧。
我當(dāng)時(shí)寫了十幾個(gè)溅漾，過半的時(shí)候發(fā)現(xiàn)清單完成了一大半。
趕快將你的微夢想清單一一寫下來吧著榴。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三?記錄時(shí)間
一說到記錄很多人就煩添履，不是總忘記看時(shí)間，就是不知道如何記錄脑又，也不知道為什么要記錄暮胧，其實(shí)記錄時(shí)間跟記賬一樣，記錄了你才能知道時(shí)間用哪去了问麸，才知道什么狀態(tài)下時(shí)間利用率會(huì)高往衷。
記錄的目的是為了更好的觀察和分析，找出不同時(shí)間類型口叙。
你可以選擇隨身攜帶個(gè)筆記本炼绘，也可以利用時(shí)間記錄APP,或者Excel表格，不要拘泥于形式妄田，只要找到你方便記錄的方法就行俺亮。
我記錄時(shí)間就是用的筆記本，以前存了很多筆記本都舍不得用疟呐，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)只有寫滿內(nèi)容的本子才更讓自己有滿足感脚曾，我的本子不僅用來記錄時(shí)間，也記錄每天的to do list,學(xué)習(xí)總結(jié)启具。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?四?戰(zhàn)勝拖延本讥，立即行動(dòng)
拖延癥似乎已經(jīng)成了通病，其實(shí)多是自己給自己找的借口，有拖延行為不代表你就是拖延癥拷沸，治療拖延行為的最佳方式就是去除雜念色查，立即行動(dòng)。
書中說：要有一顆“似水之心”撞芍。
我以前也是起床困難戶秧了，現(xiàn)在起床我都是自然醒，醒了雖余存困意不是立馬坐起來冥想就是起來運(yùn)動(dòng)序无，這時(shí)候千萬別躺著看書验毡，刷朋友圈，這樣做不是重新睡著帝嗡，就是精神萎靡晶通，時(shí)間還會(huì)稍縱即逝。
最好提前安排好第二天的計(jì)劃哟玷，一醒就想著我要做什么什么狮辽，然后就起來做。比如想要早起跑步碗降，醒了就起來穿準(zhǔn)備好的衣服鞋出門跑步隘竭，別想著我是起來呢還是好困再睡會(huì)。
這里想補(bǔ)充一點(diǎn)讼渊，休息不是說只有睡覺，放松也不是說只有看電視尊剔，運(yùn)動(dòng)爪幻、下班陪小孩玩、看本書都會(huì)有效緩解疲勞须误，得到放松挨稿。
記得有次我去外地，一直坐車特別累京痢，到家后我原還想像之前一樣睡一覺緩解疲勞奶甘，可是轉(zhuǎn)念一想我還是運(yùn)動(dòng)下吧，就立即跑起來祭椰，跑著跑著整個(gè)人越來越精神臭家，出了一身汗后，疲憊消失殆盡方淤，比睡一覺還舒服钉赁。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?五?確定主線
漸漸時(shí)間有一定規(guī)劃后，就需要確定學(xué)習(xí)主線携茂，以及事件安排要區(qū)分優(yōu)先級你踩，多做重要而不緊急事件。
什么是重要而不緊急事件。
比如學(xué)生的暑假作業(yè)就是重要而不緊急带膜，但很多人上學(xué)時(shí)候暑假作業(yè)都是放假最后一天連夜急急忙忙寫好吩谦，這就把重要而不緊急變成了重要緊急事件。所以剛放假的時(shí)候就要安排好時(shí)間寫作業(yè)膝藕，這樣循序漸進(jìn)的完成式廷，就不會(huì)有緊迫感，壓力感束莫。還能在玩的時(shí)候沒有負(fù)疚感懒棉。
確定主線，就要集中時(shí)間專注的完成它览绿，建議可以應(yīng)用番茄工作法策严，給自己留有一定時(shí)間休息，或自己創(chuàng)造休息饿敲。但是在番茄鐘內(nèi)就一心一意的做好一件事妻导。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 六?創(chuàng)造時(shí)間
記錄時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多時(shí)間可以被利用起來，整段的時(shí)間可以用來做重要的事怀各，碎片時(shí)間可以做哪些事呢?閱讀一篇文章倔韭，聽個(gè)音頻，看個(gè)電影片段瓢对，只要你想的都可以做寿酌。
碎片時(shí)間除了空閑下來的時(shí)間、等人的時(shí)間硕蛹、還可以是同步進(jìn)行的時(shí)間醇疼，你可以創(chuàng)造的時(shí)間會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越你的想象。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七?復(fù)盤
定期回顧復(fù)盤法焰，時(shí)間間隔可以自由安排秧荆，只要?jiǎng)e忘記回顧就OK,復(fù)盤可以幫我們看清自己完成的和未完成的，如果不復(fù)盤我不會(huì)知道短短時(shí)間我的微夢想完成了那么多埃仪，也不會(huì)知道我有哪些需要改進(jìn)的和需要調(diào)整的乙濒。
前期的復(fù)盤更多要關(guān)注已經(jīng)完成的，給自己增強(qiáng)信心卵蛉，信心足夠再分析需要改進(jìn)的颁股。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 八 維持
6S中第6個(gè)S也是維持，說的就是養(yǎng)成習(xí)慣毙玻，不能養(yǎng)成習(xí)慣豌蟋，前面的努力就付之東流，可以不斷更新21天的微夢想桑滩，也可以將一個(gè)大目標(biāo)進(jìn)行分解梧疲，變成容易完成的小目標(biāo)允睹，持續(xù)堅(jiān)持，相信一定可以真正領(lǐng)會(huì)時(shí)間管理的真諦幌氮，從而實(shí)現(xiàn)人生夢想。
這里需要提醒的是米者，做任何事都有潛伏期蔓搞，平臺期喂分，別想著一蹴而就蒲祈，拔苗助長萝嘁，只有踏實(shí)的做好當(dāng)下牙言，才能擁抱美好的未來咱枉。
END.
