2021年12月14日至20日我有幸參加了老師的七天靜坐強(qiáng)化班慢哈。在體驗(yàn)課之前“靜坐”這兩個(gè)字對(duì)我來講是沒有半點(diǎn)概念，咋一聽的時(shí)候帮匾，很自然的就聯(lián)想到電視上高僧盤腿打坐的畫面查描，沒想到居然是更為自然舒服的坐姿，哈哈组力，適合我這沒盤過腿的人呢省容。

在這之前我參加了兩節(jié)的體驗(yàn)課，在體驗(yàn)課我感受到了練功后胃口大開的快樂滋味燎字，很好奇這功法如何用七天打通小周天呢腥椒？正所謂出來混總是要還的，我這本來就是個(gè)先天稟賦不足的人候衍，這些年因?yàn)樽约旱母鞣N作搞得嚴(yán)重失眠笼蛛，好些年一直在尋醫(yī)問藥。不過還好在2018年誤打誤撞學(xué)習(xí)了中醫(yī)刮痧蛉鹿，身體慢慢改善起來滨砍，但刮痧始終只能找人幫自己刮非常的不方便。所以一直在尋找能通過自我鍛煉就能讓身體恢復(fù)健康的方法妖异。所以當(dāng)老師說開七天強(qiáng)化班的時(shí)候我就用盡辦法把家里的事安排好惋戏。但始終自己的孩子小，而且最近因?yàn)樘鞖庠蛴悬c(diǎn)不舒服随闺。對(duì)于七天能否堅(jiān)持下去我的心里很沒有底日川。就這樣帶著好奇和忐忑的心，我踏上了七天靜坐之旅矩乐。

老師很有意思的將靜坐功法三個(gè)進(jìn)階過程比喻為煲湯的一個(gè)過程:撿柴-搬柴-點(diǎn)火 看著坐在我們面前的老師我不禁暗暗偷笑了龄句，我們是否成了廚藝班學(xué)生了啦回论！

靜坐第一天，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)5.5小時(shí)分歇。真是悲催啊傀蓉，我什么都安排好了，就是漏了個(gè)大姨媽……老師說經(jīng)期只能做第一步职抡，還好第一天老師對(duì)所有人的要求都一樣---撿柴葬燎。雖然坐的時(shí)間不少但大家還是興致勃勃的聽話照做了。

靜坐第二天缚甩，因?yàn)榧沂卤槐普?qǐng)假谱净，最終只坐了1小時(shí)50分，看著大家都張牙裂嘴的說坐得屁股疼擅威，我居然有點(diǎn)幸幸然壕探。

靜坐第三天 累計(jì)時(shí)長(zhǎng)5.5小時(shí)。從第二天開始黃老師已經(jīng)根據(jù)每個(gè)人不同的身體反應(yīng)給出不同的進(jìn)程指令郊丛。而我還是守在第一步李请，但這天我不知怎的從第二坐開始就覺得心窩堵得利害，一天都不是噯氣就是放屁厉熟，而且后背疼肩井疼屁股疼导盅，整個(gè)人覺得很煩躁，老看時(shí)間揍瑟，就這樣在各種煎熬中坐完了一天白翻。

靜坐第四天，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)5小時(shí)10分月培。根據(jù)老師的指示嘁字，我一天到晚都只是無(wú)為坐恩急。因?yàn)樽蛱斓牟宦犜捝夹螅裨缫淮笤缇娃吲奈夜怨缘淖谝巫由鲜裁炊疾蛔觯@時(shí)學(xué)霸們已經(jīng)有氣感衷恭，而且被體內(nèi)真氣牽引著做著各種奇怪的修復(fù)身體的動(dòng)作了此叠，我決定不受他們的影響放空自我懶懶散散的坐著。恰恰這樣随珠，神奇的事情發(fā)生了灭袁，在完全放空后我居然感受到身體有一股柔柔的暖暖的氣充盈著，整個(gè)人舒服得不得了窗看，好幾次下課都意猶未盡茸歧，總想著下課時(shí)間能晚一點(diǎn)點(diǎn)就好了，哈哈显沈！這想法與前幾天有天淵之別啊软瞎。

靜坐第五天逢唤，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)10分。昨晚我家寶寶夜里醒來幾次涤浇，結(jié)果我也沒怎么睡鳖藕，于是這一天我整天處于昏昏欲睡中，大家都在努力練功只锭，而我在放松狀態(tài)下睡了一場(chǎng)又一場(chǎng)著恩，只在間隔的清醒時(shí)偶然撿點(diǎn)柴，感覺來調(diào)失眠的目的達(dá)到了蜻展，不是嗎喉誊？

靜坐第六天，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)5小時(shí)纵顾。剛送走大姨媽裹驰，老師允許我搬柴了，心里暗暗高興片挂，我終于可以起步走了幻林。這天的氣溫下降了，而我下身只穿了條薄褲音念，還有一雙只到腳踝的襪子沪饺，不知道是否因?yàn)檫@個(gè)原因，坐了一天都總覺得腳部差了點(diǎn)溫度闷愤，而且這一整天我就算如何放松的坐整葡，除了腹部有微微的暖以外就沒啥其他感覺了，好像熄火了一般讥脐。

靜坐第七天遭居，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)4小時(shí)35分。這一天我吸取了前一天的經(jīng)驗(yàn)旬渠，穿得厚厚的把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的俱萍。當(dāng)早上一坐到自己位置上的時(shí)候感覺非常的溫暖，然后腦子里就閃過一個(gè)念頭告丢，今天會(huì)不會(huì)點(diǎn)上火了呢枪蘑？

靜坐第一場(chǎng)我還是懶懶散散的搬柴幾下停一下的這個(gè)節(jié)奏來坐，結(jié)果發(fā)現(xiàn)頭部有輕微的不自覺的搖晃 岖免，全身暖暖的岳颇。我欣喜的暗想，我今天有戲了颅湘。結(jié)果從第二場(chǎng)開始我就徹徹底底的感受到真氣在體內(nèi)運(yùn)行话侧，氣沖病灶，是什么樣的感覺闯参。我靜靜的旁觀著瞻鹏，享受著身體被氣帶動(dòng)著做出各種夸張的搞笑的動(dòng)作來自我修復(fù)的過程术羔。而且一整天我都處于全身暖暖的，臉部微微發(fā)紅的微醺狀態(tài)乙漓，好舒服级历，看誰(shuí)都順眼。我興奮的語(yǔ)無(wú)倫次了叭披，當(dāng)了六天的觀眾聽了六天的故事寥殖，今天終于到我了，原來我也能找到開啟人體自身大藥庫(kù)的鎖匙涩蜘，我也能點(diǎn)燃身體的這點(diǎn)火的嚼贡。有明師指導(dǎo)果然不同，簡(jiǎn)單聽話照做就行了[偷笑]非常感謝老師的大愛無(wú)私分享同诫，全程陪護(hù)粤策，嚴(yán)謹(jǐn)指導(dǎo)，因?yàn)槲业囊粫r(shí)錯(cuò)誤操作讓您擔(dān)驚受怕了误窖，謝謝您的包容與大度[玫瑰][玫瑰]也非常高興能與各位同修們一起度過這難忘的七天放羊之旅叮盘，實(shí)在收獲滿滿，不虛此行霹俺。