美食當前怎能不從独旷？就吃 一口沒關系的署穗！
但是 寥裂，出來吃總是要還的 ，不知覺你已經被貼上了肥胖的標簽案疲。?
飛速 上漲的體重
? ? ? ? 據說在當今社會有兩樣東西是飛速上漲的封恰，一個就是房價，一個就是體重褐啡。房價上漲的結果就是買不起诺舔，而體重上升的局面就是減不下。當然备畦，我們今天所談及的肥胖低飒，屬于單純性肥胖，即并非由于其他疾病或醫(yī)療的原因懂盐，是由于能量攝入超過能量消耗而引起的肥胖褥赊。
? ? ? ? 減肥已成為生活中經常提及的話題，經常會聽到這些關于肥胖的話語：一白遮三丑莉恼、一高遮五丑拌喉、一瘦遮七丑、一富遮百丑俐银、一胖毀所有尿背；甚至還有“三月不減肥，四月徒傷悲捶惜，五月路人雷田藐，六月伴侶沒，七月怕曬黑吱七，八月呆室內汽久，九月肉更肥，十月無三圍踊餐，從此不知君是誰回窘？”的詩句，簡直令人哭笑不得市袖。
? ? ? ?有的人認為，輕度肥胖很容易減下來烁涌，真是這樣嗎苍碟？讓我們來看一個胖紙的心路歷程。
胖子們的心路歷程
經常聽到有人信誓旦旦說“你們誰也別攔我撮执，我從明天起一定要減肥”微峰。
? ? ? ? 但是緊接著，我們又會看到他/她在美食面前無法控制自己的畫面抒钱，一次又一次地說道蜓肆，“我再吃一小口颜凯，就一小口≌萄铮”
? ? ? ? 當他/她再一次踩到秤上的時候症概，減肥的世界再一次崩塌，“什么早芭？我居然又重啦彼城？”無法面對冷酷的現實。
? ? ? 漸漸地退个，他/她接受并且習慣了自己肥胖的事實募壕，并且沉浸在自己的世界里，無法自拔语盈。
最終舱馅，等待著他/她的可能是慢性疾病悄悄來臨或者是源于肥胖的一場疾病。
? ? ? ? 如果到那時才決定減肥的話刀荒，恐怕也是“為時晚矣”代嗤！大家的身邊也一定有著這樣減肥無果的朋友們。
為什么減肥那么難
? ? ? ?“吃完這頓我就開始減肥”照棋、“最后一點不能浪費了”资溃、“我沒時間運動”……這些都是我們在減肥失敗的過程中經常會說的話。久而久之烈炭，當大家感覺減肥的希望越來越渺茫時溶锭，一種自欺欺人的態(tài)度便隨之產生。究其原因符隙，主要還是沒有把“肥胖”當成一件“必須去面對且需要解決”的重要事情趴捅，或者說還沒有樹立起控制體重的堅定信念。有句話說得非常透徹霹疫，“從身材能看出一個人的自律”拱绑。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學會掌控自己的體重，拒絕超重和肥胖丽蝎！
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