美食當(dāng)前怎能不從拧晕？就吃一口沒關(guān)系的！
但是梅垄，出來吃總是要還的厂捞，不知不覺你已經(jīng)被貼上了肥胖的標(biāo)簽。
飛速上漲的體重
據(jù)說在當(dāng)今社會有兩樣?xùn)|西是飛速上漲的队丝，一個就是房價蔫敲，一個就是體重。房價上漲的結(jié)果就是買不起炭玫，而體重上升的局面就是減不下。當(dāng)然貌虾，我們今天所談及的肥胖吞加，屬于單純性肥胖，即并非由于其他疾病或醫(yī)療的原因尽狠，是由于能量攝入超過能量消耗而引起的肥胖衔憨。
減肥已成為生活中經(jīng)常提及的話題，經(jīng)常會聽到這些關(guān)于肥胖的話語：一白遮三丑袄膏、一高遮五丑践图、一瘦遮七丑、一富遮百丑沉馆、一胖毀所有码党；甚至還有“三月不減肥，四月徒傷悲斥黑，五月路人雷揖盘，六月伴侶沒，七月怕曬黑锌奴，八月呆室內(nèi)兽狭，九月肉更肥，十月無三圍，從此不知君是誰箕慧？”的詩句服球，簡直令人哭笑不得。
有的人認(rèn)為颠焦，輕度肥胖很容易減下來斩熊，真是這樣嗎？讓我們來看一個胖紙的心路歷程蒸健。
胖子們的心路歷程
經(jīng)常聽到有人信誓旦旦說“你們誰也別攔我座享，我從明天起一定要減肥”。
但是緊接著似忧，我們又會看到他/她在美食面前無法控制自己的畫面渣叛，一次又一次地說道，“我再吃一小口盯捌，就一小口淳衙。”
當(dāng)他/她再一次踩到秤上的時候饺著，減肥的世界再一次崩塌箫攀，“什么？我居然又重啦幼衰？”無法面對冷酷的現(xiàn)實靴跛。
漸漸地，他/她接受并且習(xí)慣了自己肥胖的事實渡嚣，并且沉浸在自己的世界里梢睛，無法自拔。
最終识椰，等待著他/她的可能是慢性疾病悄悄來臨或者是源于肥胖的一場疾病绝葡。
如果到那時才決定減肥的話，恐怕也是“為時晚矣”腹鹉！大家的身邊也一定有著這樣減肥無果的朋友們藏畅。
為什么減肥那么難
“吃完這頓我就開始減肥”、“最后一點不能浪費了”功咒、“我沒時間運動”……這些都是我們在減肥失敗的過程中經(jīng)常會說的話愉阎。久而久之，當(dāng)大家感覺減肥的希望越來越渺茫時，一種自欺欺人的態(tài)度便隨之產(chǎn)生。究其原因雕蔽，主要還是沒有把“肥胖”當(dāng)成一件“必須去面對且需要解決”的重要事情，或者說還沒有樹立起控制體重的堅定信念章办。有句話說得非常透徹，“從身材能看出一個人的自律”。
學(xué)會掌控自己的體重藕届，拒絕超重和肥胖挪蹭！
健康從管理體重開始！
