背單詞的過程中感覺自己能夠快速記住憔四，但是事后遺忘得很快膀息，這主要是運(yùn)用到了眼睛的視覺記憶。視覺記憶的特點(diǎn)就是背得快了赵，忘得也快潜支。短時(shí)間內(nèi)你感覺自己記住了，但是我們的大腦習(xí)慣性地把通過視覺獲得的信息當(dāng)做無效信息柿汛，大部分隨機(jī)性遺忘冗酿，想要長久的記住很難做到。
只有得了“超憶癥”的人，用眼睛看看單詞就能過目不忘裁替，這種人的特點(diǎn)就是眼睛看過的事物大部分都能夠成為長久性的記憶鸠窗，大腦失去了隨機(jī)遺忘的特性，在記憶類科目的學(xué)習(xí)上非常輕松胯究。但是這不是優(yōu)點(diǎn)稍计，而是一個(gè)缺點(diǎn)，這類人群往往伴有嚴(yán)重的失眠裕循，夜深人靜的時(shí)候臣嚣，大腦里面“開火車”，重演全天發(fā)生的事剥哑，很難入睡硅则。
只要你不具備過目不忘加上失眠的特點(diǎn)，就不要幻想著自己通過訓(xùn)練能夠掌握過目不忘的方法株婴，這種能力基因使然怎虫。我們只能通過轉(zhuǎn)變思路和方法，去獲得長久的單詞記憶的效果困介。
背單詞如何獲得肌肉記憶呢大审？有兩種肌肉記憶可以用上，一個(gè)是嘴巴的肌肉記憶座哩，另一個(gè)是手的肌肉記憶徒扶。由于英語是拼讀文字，和中文有很大的不同根穷，利用抄寫的方式獲得手的肌肉記憶姜骡，對(duì)于英語單詞的記憶，通常效果不明顯屿良，而且要花費(fèi)大量的時(shí)間圈澈，承受更多手肌肉和關(guān)節(jié)上的痛苦。所以尘惧，針對(duì)英語單詞的記憶康栈，我們更傾向于口腔的肌肉記憶。
在口腔肌肉記憶方面運(yùn)用得比較出色的知名記憶方法有廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”褥伴，這個(gè)方法是公益的谅将，可以無償在線自學(xué)，目前更新到第5版重慢，分為4000字的文字版和9個(gè)要點(diǎn)視頻饥臂。方法中的“機(jī)關(guān)槍式的讀法”就是運(yùn)用口腔的肌肉記憶，去形成中長期的記憶似踱，減少遺忘率隅熙。運(yùn)用好“機(jī)關(guān)槍式的讀法”稽煤，不管你是看到單詞還是聽到單詞，你都可以條件反射知道單詞的中文意思囚戚。
“睡眠記憶法”中的“一背四復(fù)習(xí)”酵熙，這是為了幫助你節(jié)約時(shí)間，把睡眠的潛意識(shí)利用起來驰坊，產(chǎn)生記憶匾二。這樣你每天只花一小時(shí)，就能夠記住100個(gè)單詞拳芙，同時(shí)還能擁有良好的睡眠的質(zhì)量察藐。睡眠質(zhì)量好，就是良好記憶力的保證舟扎。
此外分飞，高中生還可以去打印一下睡眠記憶法的配套詞表，詞表按照單頁大容量的排版方式睹限，可以降低記憶中的心理壓力譬猫，這種排版方法又叫做“菜單記憶法”。同時(shí)羡疗，詞表是按照高考閱讀話題來劃分單元染服，分成“高頻、中高頻和中低頻”三個(gè)部分顺囊。不同題型肌索，各頻次單詞的出現(xiàn)概率略有區(qū)別蕉拢，比如高考英語閱讀C特碳、D篇，吃位唬考中低頻部分話題的單詞午乓，方便你查缺補(bǔ)漏。
當(dāng)然了闸准，對(duì)于高中以上水平的同學(xué)益愈，背單詞能夠帶來的幫助是很有限的。3500詞全部做到“看到英文能條件反射說出中文意思”夷家，通常分?jǐn)?shù)也會(huì)卡在高考模擬卷80~110這個(gè)分?jǐn)?shù)水平蒸其。高中的語法重點(diǎn)是詞法，也就是詞的用法库快，需要通過記憶詞組短語來解決摸袁。
背單詞不背詞組短語，就像你在健身房里練肌肉义屏，但是卻不出去實(shí)踐靠汁，練出來的就都是死肌肉蜂大。光背單詞，做題的時(shí)候蝶怔，如果遇到帶有詞組短語用法的句子奶浦，把你背的單詞的意思帶進(jìn)去，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)意思不通順的情況踢星，這時(shí)你甚至?xí)岩勺约簡卧~背錯(cuò)澳叉。
詞組短語可以背“高中英語1.5萬考點(diǎn)”，作者是把2300頁的牛津高階詞典里面高考可能考的幾萬個(gè)詞組短語和固定用法提取出來沐悦，經(jīng)過過濾篩選耳高，最后總結(jié)成72頁的詞組短語筆記。這個(gè)范圍在06年筆記被整理完以后就沒有變更過所踊，作者通過每年高考發(fā)布的真題泌枪，驗(yàn)證總結(jié)出來的范圍的有效性，并發(fā)布命中率分析報(bào)告秕岛，連續(xù)10多年保持98%左右的命中率碌燕，報(bào)告詳細(xì)到每一個(gè)詞組短語在第幾頁第幾個(gè)都會(huì)做很詳細(xì)的標(biāo)注。你能夠記住50%以上就有機(jī)會(huì)上130继薛，記住80%就有機(jī)會(huì)上140修壕。
