站樁練習11/100 2020-02-14

今天早上從6:35開始站樁20多分鐘盐捷。具體感受是:

從頭頂開始沒有感覺，到下顎收起也沒有感覺辜腺，后頸部有點發(fā)緊耳朵微涼休建。

今天雖然有風乍恐，但是不是很冷，因為溫度已經(jīng)上升测砂，然后到肩膀還是比較放松茵烈，左手臂還是有點發(fā)酸，兩手無感.

到腰部微涼有點酸砌些，再到大腿沒有感覺呜投，膝蓋是有點僵硬，膝蓋下以及小腿有發(fā)熱延伸到腳跟腳尖和腳掌存璃。

今天做到20分鐘左右的時候仑荐，突然有感覺從腳跟的熱度和麻度竄到了小腿上。

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