#新家風(fēng)家教#
宜未雨而綢繆宣决，毋臨渴而掘井栋盹《崴——《朱子治家格言》
??誦讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》1123
用時6分鐘
???♀?身心諧韻能量瑜伽D57/100
用時：30分鐘
??幸福實(shí)修主題：溝通營答疑?鏈接源頭名字
用時：105分鐘
總用時約? 130分鐘
??誦讀經(jīng)典
???♀?能量瑜伽
早上起來聽答疑托猩。下午從曉貴家回來后帶著孩子休息了碧磅，一醒來很晚碘箍，先生準(zhǔn)備了豐盛的晚餐，送一些去醫(yī)院鲸郊。
我?guī)е⒆釉诩依锓崃瘢o他準(zhǔn)備了新的捏泥，跟他商量我要瑜伽严望，需要他照顧自己多艇，然后我就開始。
今天再次鏈接到對每天打卡作業(yè)的完成的目標(biāo)像吻。我看見自己這份目標(biāo)背后的情緒里有一些托付峻黍。是的，我內(nèi)在那份惰心和自私拨匆，讓我就想一直做自己的事姆涩！
但最近家里確實(shí)更需要我的在，去陪伴宥宥惭每。我是有一份逃避骨饿，有一份依賴，也有更多的是對自己在做的事台腥，缺少一份安排和一份篤定宏赘。
在鬼臉環(huán)節(jié)，感覺臉部很干黎侈，不舒服察署，唇部有些皸裂，疼峻汉。隨之突然一陣干嘔贴汪，嘔完整個人舒服好多！
最近每天這半個小時休吠，是我對自己內(nèi)省的絕佳時機(jī)鞍夤 ！
??今日實(shí)修主題
早上起來參加答疑瘤礁，內(nèi)心掙扎過阳懂，但是最后選擇起來，幸虧做了這個決定，老師居然現(xiàn)場放大招視頻帶冥想希太。
連接源頭的冥想克饶，這一次線上9個人酝蜒，因?yàn)橐婚_始的時候我還在準(zhǔn)備著誊辉，沒有馬上進(jìn)入狀態(tài)，今天的場域也沒有昨天安全亡脑，心里更多的是有老師在的那種安穩(wěn)堕澄，直到最后一刻，在對自己霉咨、父母和祖國說“我愛你”的時候蛙紫，有情緒的波動。
帶著冥想的能量回到答疑現(xiàn)場途戒，剛剛開始聽第一個答疑后坑傅，孩子就醒來，哄睡一次沒幾分鐘喷斋，他又醒了唁毒，最后決定帶著他在房間休息，結(jié)果睡過去了星爪。只能在晚上帶他睡覺后浆西，重新起來聽課。這一次答疑顽腾，老師又一次逆天給了超多的能量近零！單單是第一個問題，我草草聽了一次都已經(jīng)記下了一頁抄肖。心里默默決定久信，做個逐字稿出來， 好好地反復(fù)地學(xué)習(xí)漓摩。
聽完了整場的答疑后，整個人都亢奮起來了幌甘！也在答疑里找了金句做海報潮售。一不小心就又到了這個點(diǎn)。
今日份實(shí)修覺察日記：
事實(shí)
? ? 今天一天沒見到公婆锅风，得知明天公公可以出院酥诽，心里是很開心的。在這兩天公公不在的時候皱埠，更深刻地感受到我的幸赴拐剩——每天真的都是在做著自己的事。孩子有人幫我接，給孩子洗澡训枢；飯菜不需要我負(fù)責(zé)托修，碗也可以不用洗；甚至連衣服都有婆婆幫我曬幫我收幫我折（而不知福的我卻還一直挑骨頭覺得婆婆折衣服的方式跟我完全不一樣恒界，還各種不舒服睦刃，肆無忌憚…）
情緒
擔(dān)心、緊張十酣、感恩
價值
今天晚上在聽答疑的時候聽到一個提問者的問題涩拙，面對婆家人對教育孩子的不作為，她心里不舒服耸采。而老師的回答兴泥，有一個地方讓我醍醐灌頂：老師說她的婆婆也好，姑姐也好虾宇，其實(shí)也是很有智慧的搓彻，他們用自己的方式，不去操控孩子嘱朽。
這個是我完全沒想過的角度旭贬，我一直評論這些行為是“不作為”，這里已經(jīng)帶著我的批判燥翅。然而大智慧的卻是道德經(jīng)里的“處無為之事骑篙，行不言之教”。我用我的語言和意念去控制孩子森书、家人靶端，這簡直跟智慧大家是背道而行，也難怪我一路走得那么累凛膏！
老師問了一句“我們要如何從身邊的每個關(guān)系中去學(xué)習(xí)呢杨名？”這個問題于我，是靈魂拷問猖毫！是值得時時警醒自己的台谍！
感恩老師！
行動
明天帶著恭敬之心接公婆回家吁断，接下來的生活中趁蕊，更注意自己的一言一行，起心動念仔役！不做妄為之舉掷伙，為自己也為家庭積福報！
事實(shí)
? ? 早上本來計劃帶孩子去兒童樂園玩耍又兵，但是自己磨磨蹭蹭的任柜，搞的出門都很晚卒废，于是改變路線去曉貴家，在她們小區(qū)里遇見張敏宙地、珍珠還有他們的孩子摔认，我在跟她們聊天的過程中不斷覺察著自己，感覺到我很平靜宅粥，于是讓自己融入進(jìn)去参袱。
? ? 下午回家呆著孩子休息，我也就休息了粹胯，起來的時候發(fā)現(xiàn)先生在廚房忙活蓖柔，進(jìn)去一看，天哪风纠，他已經(jīng)煮了2個湯，一個土豆?fàn)F排骨牢贸，荷蘭豆炒肉竹观，還有一個青菜。我知道他是要帶去醫(yī)院給公婆潜索，這是婆家特別好的品德：孝+勤臭增。我佩服地給他點(diǎn)贊。當(dāng)他出門后竹习，我在家里陪著宥宥誊抛，也陪著自己。搞了衛(wèi)生整陌，給孩子洗澡拗窃。做這些事的過程中，我沒發(fā)現(xiàn)什么特別泌辫，但是此刻寫下來的時候我感覺到我內(nèi)心的寬度變大了随夸，感恩婆家的接納和滋養(yǎng)！
情緒
平和震放、感恩宾毒、喜悅
提示
再次聯(lián)想到答疑里老師說的一句話：如果我內(nèi)在有力量，外在有流動的殿遂，那么孩子自然也會在潛移默化中被滋養(yǎng)到诈铛，學(xué)習(xí)到！
是的墨礁，其實(shí)這句話的“孩子”,首先是我自己幢竹。我內(nèi)在的小孩子被婆家整個大系統(tǒng)滋養(yǎng)著，于是我學(xué)到了饵溅，也成長了妨退，接下來的我，也會帶著這份能量，去陪伴我的孩子咬荷！
行動
今天晚上等先生回家后我們吃完飯冠句，我在廚房洗碗，先生下去丟垃圾幸乒，孩子自己在客廳玩懦底。期間宥宥找了我?guī)状危幸淮沃苯痈艺f就是要我出來陪他玩。
我想了想告訴他：我們下午在睡覺的時候爸爸在廚房忙了很久，煮了很多東西绽榛，又在醫(yī)院陪了爺爺奶奶那么久至非，他其實(shí)很累的，所以媽媽讓爸爸下去丟垃圾也殖，散散步，廚房的碗有點(diǎn)多，我想洗了亲桦，爸爸就不需要再辛苦了……
我話還沒講完，后面其實(shí)是想說浊仆，希望孩子理解一下客峭，自己再玩一會。孩子聽我說到爸爸辛苦抡柿，直接跟我說：好了舔琅，你不用再說了，我知道了洲劣，我會給你很多時間的备蚓。
然后就轉(zhuǎn)身自己去客廳玩。
是啊闪檬，我差點(diǎn)忘了我的孩子星著，是陳家的孩子啊，這份體貼這份溫柔仿佛就是與生俱來的粗悯！
心生歡喜虚循，半個多小時的洗碗工作也變得很輕松和喜悅！
結(jié)合今天的家風(fēng)家教海報的那一句“宜未雨而綢繆样傍，毋臨渴而掘井横缔。——《朱子治家格言》”
我先生衫哥、公婆之前對我的茎刚，就是在未雨綢繆，就是提前準(zhǔn)備好水源撤逢，而到了此刻膛锭，我給孩子的陪伴粮坞，也是為未來他的人生在未雨綢繆著，在提前準(zhǔn)備著——我相信初狰，當(dāng)有一天他面臨著困難或者多重選擇的時候莫杈，他會知道如何去判別，如何跟隨自己的心奢入，如何去致良知筝闹！
如此思來，我真的不知道前生是積了多大的福德腥光，可以讓我有這樣的境遇关顷！感恩！
