打卡日期：2019年/1月/24日
打卡累計(jì)天數(shù)：32/60
宣言：自律者方自由盯拱、如何過一天就是如何過一生哗戈！
哥哥第二個(gè)30天目標(biāo)（寒假）：暫延用原目標(biāo)待召開家庭會(huì)確定
1、每天回家先吃青蛙;2啸驯、每天至少三個(gè)番茄喊括，3.每天堅(jiān)持百詞斬英語軟件，4.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘窃页。
弟弟第一個(gè)30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1跺株、逐步調(diào)整睡眠，每天9：00之前入睡脖卖，目標(biāo)8：30分前入睡;乒省、每天有10分鐘親子閱讀。
爸爸第一個(gè)30天目標(biāo)回顧及檢視：
1.早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成——第一個(gè)月10:30早睡率50%畦木，在出差和日常上網(wǎng)等情況下容易延遲袖扛。
2.再聽一遍100講和10堂課熟悉知識(shí)和方法——完成
3.在工作和日常生活中踐行時(shí)間管理，(每天晨間日志十籍、收集蛆封、整理、吃兩只青蛙勾栗、每天4個(gè)番茄)——日志70%日子堅(jiān)持惨篱、青蛙和番茄方法在工作中開始使用但不熟練某些場(chǎng)景（打斷、出差围俘、突發(fā)事務(wù)）下不能實(shí)現(xiàn)
4.每周一本書（含聽書）——實(shí)現(xiàn)
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：1砸讳、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次運(yùn)動(dòng)（跑步或瑜伽）;3界牡、兩本紙質(zhì)書簿寂。
哥哥（哥哥+12）踐行打卡32/60
1.早睡早起：21：50/7：10
2.先吃青蛙：完成
3、番茄：1
4.今日閃光點(diǎn)：
今天開始又繁忙了些欢揖，開始了猿輔導(dǎo)學(xué)習(xí)陶耍，時(shí)間利用率高。
晚上比較自覺在沙發(fā)上花一個(gè)番茄鐘背百詞斬她混。
弟弟（弟弟+一歲二個(gè)月）踐行打卡31/60
1.規(guī)律作息：2130/8：40
2.親子閱讀：《三只小豬》5分鐘
3烈钞、今日閃光點(diǎn)：爸爸回來和爸爸練習(xí)走路泊碑、看哥哥和姨媽打乒乓球很開心
#父母教練檢視#： 在寒假的時(shí)間計(jì)劃和管理需要盡快進(jìn)行溝通。哥哥睡覺和起床還需要爸媽提醒還需提高毯欣。工作中遇到難事大事馒过、出差等情況下，如何繼續(xù)堅(jiān)持易效能的模式還需學(xué)習(xí)和練習(xí)酗钞。
弟弟現(xiàn)在還不會(huì)說話腹忽，知道每個(gè)孩子都有自己的花期，不過準(zhǔn)備看或聽一些相關(guān)方面的書籍砚作，看看如何能促進(jìn)他的語言發(fā)育窘奏。
作者：70后的90后
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來源：簡(jiǎn)書
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