持續(xù)精進(jìn)18/20? ? 精進(jìn)人：王康華
我覺得成長的第一步是確定自己的一個(gè)方向，對于這個(gè)方向再細(xì)分一個(gè)領(lǐng)域，設(shè)定目標(biāo)單點(diǎn)突破栅组。
思考達(dá)到目標(biāo)要做的幾件事情，持續(xù)的去做枢析，當(dāng)然在這個(gè)過程肯定會遇到很多困難玉掸，自身和外部原因都有……我們會遇到瓶頸期，但無需過多的擔(dān)憂醒叁，明天的困難 憂慮交給明天就好司浪，努力做好今天的每一件小事，相信堅(jiān)持的力量把沼。
2020～一起成為更好的自己 我是康華啊易，我為自己代言
一：心得收獲
如何去除演講的緊張感
原始社會當(dāng)中 如果是被很多眼睛盯著就意味著死亡 這是人類保留下來的緊張因素
演講的過程中要逐漸去除私意
從小上臺的機(jī)會就不多，每次被別人鼓勵(lì)上臺都會說～這是一個(gè)很好的鍛煉自己的機(jī)會饮睬，不管你講得好不好我們都給你鼓掌租谈，但這反而是讓自己變得容易緊張，因?yàn)樵跓o形中我們就覺得演講就是緊張的
慢慢的上臺多了以后把曾經(jīng)“鍛煉機(jī)會”換成了這是一個(gè)“表現(xiàn)自己”的機(jī)會捆愁，只要自己有這個(gè)想法就會覺得我一定要征服大家割去，但是一上臺就發(fā)現(xiàn)好像臺下的人并沒有因?yàn)樽约褐v的感覺很棒的東西，所謂可以征服臺下觀眾的東西而產(chǎn)生互動 為自己鼓掌昼丑，特別是看到有人發(fā)呆 交頭接耳 離場呻逆，這個(gè)時(shí)候自己就會心慌了 心里的節(jié)奏就被打亂了
觀眾都是很善意的
當(dāng)一個(gè)人在臺上如果真的是特別尷尬，講不出來 作為臺下的觀眾自己本身都會不忍心去看 去想幫助演講的人轉(zhuǎn)移注意力菩帝，遇到那些很內(nèi)向的人 我們會更愿意去為他本來很普通的演講鼓掌
用送禮物的心態(tài)去演講
在演講前 首先要分析臺下的觀眾有哪些咖城，他們的興趣愛好有哪些 自己在臺上的這段時(shí)間能給大家?guī)硎裁磧r(jià)值茬腿，因?yàn)橛^眾是最在乎自己的，一個(gè)話題 我們可以盡量把“我”換成“你”宜雀，比如把我喜歡讀書換成切平，有誰喜歡讀書的嗎？那么有誰又是和我一樣同樣的樊登讀書的書友的呢州袒？
用富足心態(tài)去演講
當(dāng)我們在演講的時(shí)候?qū)ψ约赫f這次演講講的如何都不會對我有太多影響揭绑，可能講的很爛，但是這并不會影響我太多的東西郎哭，就算是大家一致覺得我講的很差 打擊自己他匪，但也不會因?yàn)檫@些貶低就變差啊 每一次演講都是檢測當(dāng)下的演講水平的機(jī)會
二：學(xué)以致用
公司年會上的演講 如何消除緊張感
1.可以使用高能量姿勢 有一定的緩解作用
2.可以把自己的這種緊張感表達(dá)出來，比如 我現(xiàn)在感到特別激動夸研，我覺得此時(shí)此刻是我人生的巔峰邦蜜，我特別想在這個(gè)巔峰好好展現(xiàn)一下我的價(jià)值，我希望我作為代表能以一個(gè)更完美的影響給到大家
3.在準(zhǔn)備講稿前可以把講話的內(nèi)容加入一些對象感亥至，最好是可以和臺下有關(guān)聯(lián)可以產(chǎn)生互動的最好
4.可以通過演講前慢跑 或者全身繃緊放松的練習(xí)適應(yīng)最緊張的感覺
