今天是情緒疏導(dǎo)課第二次練習(xí)墩莫，感覺自己收獲了很多芙委。課后又和伙伴們討論情緒產(chǎn)生的原因問題。結(jié)束之后狂秦，閉上眼睛题山，我竟然感受到了一種奇妙的感覺——一股光亮的能量。
光亮的能量
猛然間從自己的情緒世界里故痊，從我們小伙伴溝通的各種情緒的“原理”上顶瞳，從我們所在的這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界，猛然間抽離出來了愕秫。別有洞天的看到一束曙光慨菱，從高處揮灑下來，帶著溫暖和能量“通透”我全身戴甩。
我禁不住為我此刻的感受而感動(dòng)的落淚符喝，這好像比我練習(xí)化解情緒的時(shí)候的痛哭，更具有釋放的“功效”甜孤。瞬間协饲，我好似冉升起來，整個(gè)身體飄起來向著光亮地方走去缴川，內(nèi)心飽含著一股“溫暖和慈愛”的感覺茉稠。這樣的感覺簡直太美妙了。語言也只能刻畫出它的一小部分把夸。
多希望我會(huì)畫畫而线，我會(huì)把這個(gè)美好的感覺畫出來，每一筆都充滿柔和和光亮恋日。也許畫畫也不能傳遞那份溫暖膀篮。
我怎么理解這股“光亮的能量”呢。我理解為“平和/超然”岂膳，就是釋放和散去一切情緒誓竿，無論歡樂的還是悲傷的。是一種“死亡”后谈截，褪去『一切』感受的那種狀態(tài)筷屡。
關(guān)于選擇
情緒時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)涧偷，每個(gè)人都有選擇。或者選擇去察覺然后跳出來速蕊，或者選擇“愿意”多呆在那里一會(huì)兒，我們都是有選擇權(quán)的娘赴。
至于為什么跳進(jìn)去规哲，背后的內(nèi)在需求和信念，我們暫且不說诽表。
今天給我最大啟發(fā)的是：我們陷在這個(gè)情緒海洋里或掙扎或者”享受“的時(shí)候唉锌，好像讓我們一直在這個(gè)世界里看不到外面，且忘記一件重要的事情竿奏。
人生的境界
我們?cè)诳嗫嗵骄績?nèi)心的需求袄简，都是為了”滿足“自己。但是我們能為別人做什么呢泛啸。當(dāng)我們?nèi)耸怯袃r(jià)值的時(shí)候绿语，內(nèi)心才穩(wěn)定。
我們的人生目標(biāo)可是終點(diǎn)昂蛑贰吕粹！~
當(dāng)你置身你的生命的意義的時(shí)候，你還要深陷情緒海洋苦苦掙扎嗎岗仑，還”愿意“在情緒世界里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)嗎匹耕。出來，你有選擇和能力出來荠雕，看外界的世界多精彩稳其，你有很多有意義的事情可以做啊。這就是人生境界和格局上炸卑。
與情緒做朋友
真的既鞠，越在與情緒溝通交流中越是覺得它的“可愛”、“精彩”盖文、”奇妙”還有什么呢损趋，類似的吧。情緒是一種能量椅寺，不好也不壞浑槽。你越是喜歡和它做朋友，你越從它那學(xué)到的越多返帕，收到的驚喜的越多桐玻。
親愛的，朋友荆萤，我愛你镊靴！~
拿起酒杯對(duì)自己說
一杯敬朝陽铣卡，一杯敬月光
喚醒我的向往，溫柔了寒窗
于是可以不回頭的逆風(fēng)飛翔
不怕心頭有雨偏竟，眼底有霜
一杯敬故鄉(xiāng)煮落，一杯敬遠(yuǎn)方
守著我的善良，催著我成長
所以南北的路從此不再漫長
靈魂不再無處安放
一杯敬明天踊谋，一杯敬過往
支撐我的身體蝉仇，厚重了肩膀
雖然從不相信所謂山高水長
人生苦短何必念念不忘
一杯敬自由，一杯敬死亡
寬恕我的平凡殖蚕，驅(qū)散了迷惘
好吧天亮之后總是潦草離場
清醒的人最荒唐…
