課間操：

第二節(jié)課下課廊蜒，我們拿著籃球到操場(chǎng)，我們倆好能扯上，好劲藐，對(duì)八堡，等待老師出來教我們打籃球操，老師說散文寫作是準(zhǔn)備和他說聘芜，為兄渺，好，我們就開始汰现，拍球挂谍！三威脅姿勢(shì)準(zhǔn)備時(shí)，是兩手抱球在瞎饲，右邊口叙，然后拍四個(gè)八拍的球，我們聽著老師的指揮來做動(dòng)作嗅战，這個(gè)動(dòng)作我們妄田，過了八天假，好像都忘了驮捍，所以我們多練了幾遍疟呐，然后就有更加深刻的印象，來對(duì)待這個(gè)籃球东且，操了启具。

我們練的下一個(gè)動(dòng)作和第一個(gè)動(dòng)作差不多。就是每一個(gè)班珊泳，而且轉(zhuǎn)一下鲁冯，讓我來完整的說一下，仙三威脅姿勢(shì)色查，還是兩個(gè)手抱球在薯演，右邊，然后再試秧了，一杯開始跨扮，我們開始拍球，拍完一個(gè)八拍示惊，我們朝左邊轉(zhuǎn)一下好港，有四個(gè)八愉镰，快點(diǎn)轉(zhuǎn)四下米罚。

下一個(gè)動(dòng)作是摸球，老師告訴我們的要求是丈探，不要求快录择，用你最快的速度來播球，只要你不就請(qǐng)用你最快的速度來播球，這就是好樣的隘竭。

練著練著塘秦，這15分鐘的時(shí)間就過去了，我們的課間操也結(jié)束了动看，然后我們拿好球尊剔，排好隊(duì)，安靜的回到了教室菱皆。

有一個(gè)是拍球须误，還有一個(gè)事，四面轉(zhuǎn)法的排球仇轻，還有最后的一個(gè)事京痢，播求。

大家要記住篷店，不要求快祭椰，只要求用你最快的速度，不掉球疲陕，這就是方淤，你可以做到的。

今天就說到這里也有時(shí)間鸭轮，再跟大家分享這樣的事情臣淤。

最后編輯于：2017.12.11 02:00:14

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