今天第二節(jié)課完了，我們拿著籃球寺谤，在外面排好隊仑鸥，然后到操場我們整好自己的位置，然后聽著老師的指揮变屁，老實人說曾威脅姿勢準備眼俊，我們，兩手抱球放在左邊粟关，然后說一唄泵琳，開始的時候我們左手和地面平神，就是為了保持平衡誊役，的穩(wěn)定性，然后右手來拍球谷市，我們一共要拍四個八拍兒蛔垢。
下一個動作是播求播，求兩個手抱球迫悠，用手指撥球鹏漆，老師要的是穩(wěn)定性，不要求创泄，快艺玲，只要用你最快的速度來播球，這就可以了鞠抑。
下一個動作是三威脅姿勢饭聚，然后一個娃兒上左轉(zhuǎn)一下，然后這個動作和第一個動作很相似搁拙，就是每一個八拍兒秒梳，要向左轉(zhuǎn)一下。
今天就講到這里箕速，謝謝大家酪碘，我會多多發(fā)這種消息告訴大家。
