1.什么是刻意練習(xí)：是一種有目的的練習(xí)晃危，又不止于有目的的聯(lián)系
Q1：什么是有目的的聯(lián)系斋否？
作者指出梨水，有目的的聯(lián)系有四個(gè)特性：1.有明確的目標(biāo)? 2.專注? 3.包含有效并且及時(shí)的反饋? ? ?4.需要走出舒適區(qū)
Q2：為什么說(shuō)刻意練習(xí)不止于有目的的練習(xí)？
刻意練習(xí)相比于有目的的聯(lián)系茵臭，有兩個(gè)不同點(diǎn)：1.刻意練習(xí)需要在一個(gè)成熟的領(lǐng)域疫诽，這個(gè)領(lǐng)域，有完整的評(píng)價(jià)系統(tǒng)，讓你知道自己的真實(shí)水平奇徒，像游泳雏亚，跑步，編程等等逼龟， 而管理行業(yè)就不適合于刻意練習(xí)评凝。2追葡，刻意練習(xí)需要一個(gè)好的導(dǎo)師
2.刻意練習(xí)的目的是什么：建立有效的心理表征
Q1：什么叫心理表征腺律？
心理表征是認(rèn)知心理學(xué)的核心概念之一，指信息或知bai識(shí)在心理活動(dòng)中的表現(xiàn)和記載的方式宜肉。表征是外部事物在心理活動(dòng)中的內(nèi)部再現(xiàn)匀钧，因此，它一方面反映客觀事物谬返，代表客觀事物之斯，另一方面又是心理活動(dòng)進(jìn)一步加工的對(duì)象。表征有不同的方式遣铝，可以是具體形象的佑刷，也可以是語(yǔ)詞的或要領(lǐng)的。
3.如何刻意練習(xí):
1)保持動(dòng)機(jī)酿炸。動(dòng)機(jī)就是熱情瘫絮，在學(xué)習(xí)之前要明確自己學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能的目的，特別在遇到瓶頸填硕，感到厭煩的時(shí)候麦萤，想想自己學(xué)會(huì)之后會(huì)給自己帶來(lái)什么改變，這是內(nèi)在的因素扁眯。外在的因素包括他人的表?yè)P(yáng)等等壮莹，我認(rèn)為其中最重要的是建立“學(xué)習(xí)共同體”，即找到你的同學(xué)姻檀，建立學(xué)習(xí)小組命满，一同進(jìn)步。
2）3F原則（focus绣版，feedback周荐，fix）專注，反饋僵娃，修正概作。作者在書中提到了二戰(zhàn)時(shí)期美國(guó)空軍的王牌訓(xùn)練計(jì)劃，招募一批最優(yōu)秀的飛行員進(jìn)行集中訓(xùn)練默怨，訓(xùn)練內(nèi)容就是不斷地實(shí)戰(zhàn)演練讯榕，看錄像，改正，再演練愚屁，如此反復(fù)济竹，取得了驚人的成效。我認(rèn)為霎槐，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中完全可以復(fù)制這種模式送浊，通過(guò)3F原則來(lái)不斷鞏固自己的知識(shí)。
3）分析行業(yè)內(nèi)杰出人物丘跌。分析他們和常人有什么不同的特質(zhì)袭景，分析他們的訓(xùn)練方法，并且效仿他們闭树。
