國際衛(wèi)生組織wto提過21世紀人類所面對的心理衛(wèi)生最困難的一件事情就是抑郁荷辕。
那隨著抑郁癥被越來越多的受到更多的關注噪沙，我發(fā)現(xiàn)很多人對抑郁癥有誤解传轰。有的人只是心情比較抑郁唱凯，就懷疑自己得了抑郁癥還有的人認為得了抑郁癥就等于自殺。
所以今天就來科普一下凶伙，到底什么是抑郁癥？
抑郁癥呢主要是三低，三無罢维，三自。
什么叫3低？
第1個是情緒低落肺孵，
1幾乎每天和每天大部分時間都心境抑郁匀借，尤其注意的是兒童和青少年，可能表現(xiàn)為心境易激惹平窘。就是很容易煩躁發(fā)脾氣吓肋。
第2個是思維遲緩。
就是思維的能力也下降了瑰艘，變得有些遲緩是鬼，注意力不集中，猶豫不決等紫新。
第3個呢就是行動力也變低了均蜜。
對什么東西沒興趣了啊，即使做以前喜歡的事情芒率，也沒有任何的愉悅感囤耳。做什么事情的能力不行了，容易失眠或者嗜睡偶芍。特別容易疲憊充择，或者精力不足。那么這就是3低匪蟀。
接下來講什么是三無椎麦。
就是無望無助無用
1.無望，就是覺得我已經(jīng)做了這么多了萄窜，還是沒看到任何結(jié)果铃剔，失戀了會認為是不是我再也不會幸福了。我是不是要孤苦一人走下去查刻。
2.無助沒有人可以幫到我键兜，只能自己消化。
3.無用穗泵，覺得自己啊還是自己干啥啥不行普气，覺得自己一無是處，毫無價值.佃延。
接下來講三自现诀。自責，自罪履肃，自殺仔沿。
第1個就是自責，就是可能會過度的感到內(nèi)疚尺棋，后悔封锉，懊惱等。
然后自罪啊，就覺得這件事情可能是我自己做的不夠好成福，可能是我自己決策錯了碾局。什么錯誤責任都往自己身上攬。
最恐怖的事情就是可能會有自殺的念頭奴艾。反復的出現(xiàn)想死的想法净当。甚至開始籌劃實施自殺的計劃。
特別說明的是蕴潦，抑郁癥它是有一個期限的像啼，也就是說當你出現(xiàn)5個或以上這些癥狀，其中至少有一項是心情比較抑郁品擎，或者是喪失興趣和愉悅感埋合，并且超過兩個星期才符合抑郁癥的診斷。
最后萄传，抑郁癥是有輕中重的區(qū)分的。到了中重度以后會出現(xiàn)自殺的風險性蜜猾。所以抑郁癥不等于自殺秀菱。
如果你擔心自己或身邊的朋友患了抑郁癥，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科或者心理科去做專業(yè)的診斷蹭睡。
