每天堅(jiān)持十分鐘正念冥想
當(dāng)你準(zhǔn)備好時(shí)员萍，讓我們將注意力放回到身體的感受上腾降，放回到呼吸的通道上，深深地吸氣碎绎，緩緩的呼氣螃壤。始終提醒自己，雖然負(fù)面情緒依然常常會(huì)存在混卵，但是映穗，你卻擁有選擇快樂與平和的權(quán)利。
祝你擁有美好的一天幕随。
帶走負(fù)面情緒冥想
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