2024.3.5周二
??閱讀——
行動(dòng)力，是有干擾答朋、困難蓖救，仍能持續(xù)行動(dòng)斩例、穩(wěn)定完成的能力。
更好的行動(dòng)力叉谜，需要更強(qiáng)的行動(dòng)系統(tǒng)。
構(gòu)成強(qiáng)大的行動(dòng)系統(tǒng)的四要素:
1. 集中資源。即集中火力叹洲，比如時(shí)間精力。
2. 保留情緒觸發(fā)點(diǎn)。即真正意識(shí)到要去做一件事的情緒觸發(fā)點(diǎn)。
3. 進(jìn)程追蹤鳞尔。做行動(dòng)記錄霞扬。
4. 備足預(yù)留量萤彩。事情多往前面做饮焦。
??感想——
情姐說(shuō):鳥(niǎo)兒悠然安睡枝頭伟件，不是信任樹(shù)枝不會(huì)斷谴返，而是它有飛翔的能力。
俗話說(shuō):老公有不如自己有，娘家有也不如自己有奇颠。因?yàn)檎f(shuō)不定他們也會(huì)拿捏你广鳍，這是人性使然。
我們需要自己有能力過(guò)好這一生『ィ《人生只有一件事》的作者說(shuō)這一件事就是活好自己暴浦。活好自己需要智慧、勇氣卵史、能力啄踊。
投資自己，是性價(jià)比最高斩箫、而且絕對(duì)不會(huì)賠本的投資。
堅(jiān)持成長(zhǎng)自己，不斷提升認(rèn)知和能力，培養(yǎng)生存技能阔加，學(xué)習(xí)人生智慧吭露。我們就能解決和規(guī)避各種問(wèn)題戴卜，收獲成就感與安全感。
??行動(dòng)——
1. 寫(xiě)的文章編號(hào)，方便追蹤氓英。
2. 作息規(guī)律，集中時(shí)間學(xué)習(xí)。早起讀書(shū)挟憔、自由書(shū)寫(xiě)篙耗。
3. 回顧促使我擁有學(xué)習(xí)意愿的觸動(dòng)點(diǎn)辕棚。
4. 把事情做到前面去。
5. 體會(huì)小成功帶來(lái)的成就感。讓行動(dòng)的快樂(lè)大于痛苦够掠，有利于持續(xù)行動(dòng)竖哩。
