大家好扬跋，我一直在得到上學(xué)習(xí)古典老師的《超級個體》課程阶捆，受益良多。今天開始寫筆記與大家分享钦听。開始之前洒试，有兩點(diǎn)我想說。首先朴上，我的筆記中有些文字是引用自古典老師的專欄文章垒棋，應(yīng)該標(biāo)注的還算是清楚。其次痪宰，我的筆記不是簡單的摘要筆記叼架，是精讀筆記。會掰開揉碎地分析概念衣撬，并且用我自己的框架進(jìn)行表述乖订。
今天給大家分享的這個概念叫做復(fù)盤，是精進(jìn)的法門具练，是刻意練習(xí)在目標(biāo)和執(zhí)行上的方法論乍构。本次筆記是對古典老師今年三月份的專欄文章的精讀。
我會談什么樣的問題：
1. 什么叫做復(fù)盤扛点？
2. 如何進(jìn)行一次成功的復(fù)盤哥遮？
3. 復(fù)盤實(shí)踐中有什么技巧？
什么叫做復(fù)盤占键？
古典老師給出比較明確的定義：
復(fù)盤就是將做過的事昔善，重新推演，從中總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)畔乙，發(fā)現(xiàn)失敗的教訓(xùn)君仆。
從這個概念中我們能夠得到什么呢？我試著來解析了一下牲距。
首先返咱，復(fù)盤的對象是已經(jīng)做過的事情， 也就是說之前已經(jīng)有目標(biāo)牍鞠，有行動過程咖摹。
其次，我們要把做事情的過程進(jìn)行推演难述。要推演整個做事過程萤晴，復(fù)盤時我們就還要記得這個過程吐句。所以我們復(fù)盤要即時，因?yàn)闀r間越長店读，記憶損耗越大嗦枢，過程就越不清晰。
第三屯断，反思是要看我們做的整個過程究竟怎么樣文虏，而要知道究竟怎么樣，是需要有參照標(biāo)準(zhǔn)的殖演，這個參照標(biāo)準(zhǔn)就是我們之前所定的目標(biāo)氧秘。如果我們之前目標(biāo)是不清晰的，甚至沒有目標(biāo)趴久，我們的參照標(biāo)準(zhǔn)就會沒有或者不清晰丸相，我們反思的效果就可能不好。
第四朋鞍，復(fù)盤推演之后我們要得到的是成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)已添，這個地方就要看我們分析的能力。
總結(jié)一下滥酥，從上面的概念中我們就可以知道以下幾點(diǎn)：
- 復(fù)盤是嵌入在一個大的體系中的更舞。古典老師用了據(jù)傳是柳傳志先生所用的PDF模型，Preview坎吻，Do缆蝉， 以及FUPAN （突然出現(xiàn)的漢語拼音讓大家都覺得好尷尬）。Preview就是前面所設(shè)置的目標(biāo)瘦真，Do就是做事情的過程刊头，然后才是FUPAN。如果要深刻認(rèn)識復(fù)盤诸尽，就是需要認(rèn)清楚復(fù)盤所在的整個體系是什么樣子的原杂。
- 復(fù)盤要即時航棱。所以古典老師才提出允青，“今日事，今日復(fù)”這樣一個說法肆捕。
- 目標(biāo)要清晰际看。只有目標(biāo)清晰咸产，行動的時候才有的放矢，最后復(fù)盤的時候才有比較明確的參照標(biāo)準(zhǔn)仲闽，失敗與成功的方面也就一目了然脑溢。
- 復(fù)盤分析力很重要。這個所謂的復(fù)盤分析能力貌似是一個很抽象的東西赖欣，看不透摸不著屑彻，這個怎么提高验庙？靠運(yùn)氣？其實(shí)解決這個問題的就是古典老師在后面就提到的復(fù)盤流程酱酬。好的流程一定能帶來好的思考深度壶谒。復(fù)盤的流程有四個步驟“回顧目標(biāo)-評估結(jié)果-分析原因-發(fā)現(xiàn)規(guī)律”云矫，并且古典老師還對這四個步驟進(jìn)行詳細(xì)的解析應(yīng)該如何思考膳沽，才叫做好的復(fù)盤。有了這些步驟以及步驟下面列的一系列思考題让禀，只要我們按照步驟走挑社，按照問題想，就能夠提升我們復(fù)盤的分析能力巡揍。這個地方不得不說一句痛阻，把一個很抽象的概念進(jìn)行步驟化是非常重要的能力。
- 上面的幾個要素是相互聯(lián)系的腮敌，大有一榮俱榮,一損俱損的意思阱当。做事情的整個體系，復(fù)盤不及時糜工，目標(biāo)不清晰弊添，分析沒有章法，任何一個環(huán)節(jié)出了問題都會影響其他環(huán)節(jié)的執(zhí)行捌木。所以他們之間是一種乘積關(guān)系油坝。
根據(jù)上面五點(diǎn)，我總結(jié)了下面的一個復(fù)盤公式：
復(fù)盤成功度 = 做事結(jié)構(gòu)完善度 X 預(yù)設(shè)目標(biāo)清晰度 X 事后復(fù)盤即時度 X 復(fù)盤分析力
有了上面這個公式刨裆，如何進(jìn)行一次成功的復(fù)盤就變得非常的清楚了澈圈，這就是我們接下來要進(jìn)行討論的問題。
如何進(jìn)行一次成功的復(fù)盤帆啃？
古典老師在專欄里面所講的復(fù)盤的流程瞬女，其實(shí)是最后一個環(huán)節(jié)復(fù)盤分析的。我上面總結(jié)的那個公式其實(shí)是比這個要涵蓋的范圍廣的努潘，所以下面我就從我總結(jié)的公式的角度诽偷，加上古典老師的流程步驟，來對成功復(fù)盤的過程進(jìn)行一個解析慈俯。既然是乘積的公式渤刃，不能有數(shù)為0，哪一的提升都會帶來整體效果的提升
首先贴膘，“三件事+回顧”搭起做事框架卖子。“三件事”是古典老師在長期做事的過程中摸索出來的比較好的設(shè)立目標(biāo)的辦法刑峡，把每天必須要做的三件事情寫出來洋闽，其他的事情有時間就做沒時間就算了玄柠。這個方法抓重點(diǎn)，簡單易操作诫舅。是很多人實(shí)踐的設(shè)立目標(biāo)的好方法羽利。早上三件事設(shè)立目標(biāo)，然后當(dāng)天把這三件事情做了刊懈，晚上進(jìn)行回顧復(fù)盤这弧。這就是我們做事情的框架。
其次虚汛，三件事必須是清晰明確可完成的任務(wù)匾浪。我們在列每天三件事的時候，不能籠統(tǒng)地說讀書卷哩、回郵件蛋辈、見客戶。這個樣子沒法好好做事将谊，也沒辦法復(fù)盤冷溶。那么應(yīng)該如何設(shè)立三件事的目標(biāo)呢？古典老師在講到這個問題的時候說要用很多人都熟悉的SMART法則（Specific尊浓、Measurable逞频、Attainable、Relevant眠砾、Time-based）虏劲，具體來說就是事情具體，可衡量褒颈，可做到柒巫，與其他目標(biāo)有相關(guān)性（我今天目標(biāo)跑10公里，是為了減肥這個長期目標(biāo)）谷丸，以及有截止時間堡掏。
第三，復(fù)盤及時刨疼，“今日事泉唁，今日復(fù)”。
第四揩慕，復(fù)盤分析力亭畜。這個部分是建立在前面的基礎(chǔ)之上，是對前面所有過程的回顧和反思迎卤。上面我說了拴鸵，古典老師已經(jīng)把步驟和每一步需要思考的問題做了一個詳細(xì)的列表，但是我在實(shí)踐的過程中發(fā)現(xiàn)，古典老師的列表可能適合團(tuán)隊或者公司環(huán)境劲藐，我根據(jù)老師的列表八堡，稍稍改了一下做了一個個人的回顧反思列表（見下圖，聲明：列表中的問題都是古典老師的idea聘芜，我只是減了一些題目兄渺，改了改表述）。
從上面可以看出汰现，回顧并不只是晚上的反思日記挂谍，是嵌入你整個做事體系中的一部分，也是對你整個的做事體系做的一個回顧反思服鹅〉时回顧反思的時候，我們反思的是什么呢企软？反思的是人、事饭望、物仗哨、環(huán)境，是我們的行為以及行為背后深層次的邏輯铅辞。我們在反思的基礎(chǔ)上對這些進(jìn)行調(diào)整厌漂，實(shí)現(xiàn)上述各個要素的全面升級迭代。
這就是刻意練習(xí)斟珊，這就是精進(jìn)苇倡，從而成為高手的心法。
復(fù)盤實(shí)踐中的小技巧
有人也需還要問一個問題囤踩，每天都問自己這么多問題旨椒，累不累啊堵漱？
兩點(diǎn)综慎。第一，好的暫停是為了更好的前進(jìn)勤庐。第二示惊，回顧流程可以方便化的。我在幕布上面給自己做了一個每日復(fù)盤模板（如下圖）愉镰。每天跟著這個模板設(shè)立目標(biāo)米罚，進(jìn)行復(fù)盤就可以極大節(jié)省認(rèn)知資源。
謝謝大家的關(guān)注丈探，祝大家日日精進(jìn)录择，成為更好的自己。
