今天是什么日子
起床：5:32
就寢：10:35
天氣：多云馒吴，7-20度
心情：平和愉悅
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：慢生活，調(diào)整工作和生活節(jié)奏瑟曲；養(yǎng)成早睡早起的健康作息募书；培養(yǎng)畫(huà)畫(huà)特長(zhǎng)；保持閱讀和日記習(xí)慣
本月重要成果：堅(jiān)持畫(huà)畫(huà)練習(xí)测蹲，閱讀四本書(shū)莹捡，啟動(dòng)45天晨型人養(yǎng)成計(jì)劃
今日三只青蛙/番茄鐘
管理者培訓(xùn)；
習(xí)慣打卡扣甲；
本周工作總結(jié)和規(guī)劃篮赢。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
培訓(xùn)課中，與大家溝通順暢琉挖，沒(méi)有過(guò)于緊張启泣；
順利踐行早起計(jì)劃；
覺(jué)察到消極情緒示辈，并有進(jìn)一步反思原因（還可以繼續(xù)深入一步寥茫，思考如何改善和減少消極影響）
財(cái)務(wù)檢視
昨日未產(chǎn)生花銷(xiāo)，無(wú)被動(dòng)收入
人際的投入
暫無(wú)開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
聽(tīng)《氣場(chǎng)哪里來(lái)》矾麻，了解古代優(yōu)秀女性事跡纱耻。
健康與飲食
今日步數(shù)：2000步
今日鍛煉：簡(jiǎn)單拉伸
今日飲食：簡(jiǎn)單芭梯，喝水少，晚上一塊點(diǎn)心一碗粥弄喘，半夜有些餓玖喘，但能忍受，繼續(xù)堅(jiān)持輕食晚餐蘑志，減少食量
好習(xí)慣打卡
日更500字
讀書(shū)30分鐘
五點(diǎn)半早起累奈，10點(diǎn)半入睡（未能及時(shí)早睡）
