葉老師喜馬拉雅音頻課的37節(jié)的中講到刻意練習(xí)庶香，成功等于簡(jiǎn)單的事重復(fù)做。無(wú)數(shù)的成功人士都是專(zhuān)注，重復(fù)地做一件事号杏，需要按記憶曲線的規(guī)律進(jìn)行。并說(shuō)明后半句話(huà)更重要-----刻意練習(xí)斯棒。否則沒(méi)有目的的重復(fù)也沒(méi)有成長(zhǎng)盾致。
人的學(xué)習(xí)分類(lèi)三個(gè)期，舒適區(qū)荣暮，學(xué)習(xí)區(qū)庭惜，恐慌區(qū)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)區(qū)重復(fù)學(xué)穗酥，在不熟悉的地方护赊，經(jīng)常在犯錯(cuò)的老地方，專(zhuān)注刻意練習(xí)砾跃，決定是否具有偉大水平骏啰。當(dāng)然最好還有教練反饋，抽高，只有這樣才能更快進(jìn)步判耕。
反復(fù)聽(tīng)了幾遍還是疑惑，怎樣才算刻意練習(xí)翘骂，如何暫時(shí)沒(méi)有導(dǎo)師教練又如何提升壁熄？正好這周在熊貓書(shū)院，剛好精讀《刻意學(xué)習(xí)》這本書(shū)碳竟。終于解惑请毛。真好，一切就是最好的安排瞭亮！
本書(shū)精讀內(nèi)容大致分為5部份：
第一部份：強(qiáng)調(diào)人的大腦結(jié)構(gòu)和功能不是固定不變的方仿，大腦會(huì)響應(yīng)人們特定的行為。無(wú)論年紀(jì)大小，通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)塑造大腦確實(shí)是可能的仙蚜。為了避免過(guò)度鍛煉此洲，那樣可能導(dǎo)致倦怠和低效，將挑戰(zhàn)設(shè)置在舒適區(qū)外不太遠(yuǎn)的地方委粉，使人跳一跳就能夠到是最好的呜师。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練使某些部位得以發(fā)展，可能會(huì)付出代價(jià)贾节，在另一些方面出現(xiàn)退化汁汗。訓(xùn)練一旦停止，因訓(xùn)練導(dǎo)致的生理和認(rèn)知變化就開(kāi)始消失栗涂。
第二部份：大師與常人的區(qū)別是心理表征的數(shù)量和質(zhì)量知牌。。心理表征可以看成特別的斤程，可以迅速處理大量信息的心理結(jié)構(gòu)角寸，它是在不斷實(shí)踐的過(guò)程中逐漸形成的。日復(fù)一日的刻意練習(xí)可以改變大腦的神經(jīng)回路忿墅，創(chuàng)建更高效的心理表征扁藕，心理表征反過(guò)來(lái)使他們發(fā)展出高超的技藝。時(shí)長(zhǎng)是刻意練習(xí)的必要基礎(chǔ)疚脐，但沒(méi)有良好 指導(dǎo)和練習(xí)策略亿柑，再多的業(yè)余練習(xí)也達(dá)不到顯著效果。
第三部份：成為杰出人物的路線圖：產(chǎn)生興趣棍弄，變得認(rèn)真橄杨，全力投入，開(kāi)拓創(chuàng)新照卦。在開(kāi)始時(shí)我們?cè)趯?dǎo)師的幫助下搭建樣子并踏上去式矫，上去后再搭建新的階梯，當(dāng)導(dǎo)師無(wú)法幫助我們時(shí)役耕，我們已經(jīng)學(xué)會(huì)搭建方法采转，并且能夠自己搭建新的階梯并踏上新的高度了。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中保持動(dòng)機(jī)瞬痘。增強(qiáng)前行的理由故慈。
第四部份：在工作中運(yùn)用刻意練習(xí)。以醫(yī)生為例 框全，強(qiáng)調(diào)持續(xù)反饋對(duì)醫(yī)生技能提升的作用察绷。在傳遞教育中傳授的是知識(shí) ，而刻意練習(xí)強(qiáng)調(diào)的是技能訓(xùn)練津辩。我們應(yīng)該明白拆撼，現(xiàn)在應(yīng)該思考思考如何改進(jìn)技能容劳，而非如何積累知識(shí) 。在工作生活中運(yùn)用刻意練習(xí)：找位導(dǎo)師得到反饋闸度，保持專(zhuān)注投入竭贩。沒(méi)有導(dǎo)師時(shí)怎么辦（借鑒富蘭克林培養(yǎng)寫(xiě)作技巧，找自已喜歡文章精讀莺禁，等過(guò)一段時(shí)間忘得差不多了留量，嘗試自己的方式重寫(xiě)一遍，寫(xiě)完之后與在原文進(jìn)行對(duì)比提高遣詞用句能力哟冬。楼熄，為了提高自己的邏輯和結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)能力，他會(huì)把喜歡文章的每句話(huà)的線索記下來(lái)浩峡，打亂線索順序可岂，在忘得差不多時(shí)，自己重寫(xiě)红符，再與原文對(duì)比思考自己在文章思路青柄，邏輯上的不足伐债≡ず睿刻意練習(xí)三點(diǎn)：專(zhuān)注，反饋峰锁，糾正萎馅。
第五部份：是否有天生才華：可能智商高在前期會(huì)進(jìn)入狀態(tài)更快，在大量的刻意練習(xí)后虹蒋，在某些領(lǐng)域科學(xué)家中糜芳，發(fā)現(xiàn)智商與科研成果沒(méi)有關(guān)系∑切疲基因如真起作用峭竣，影響人們對(duì)技能的學(xué)習(xí)，這種差異影響人們刻意練習(xí)的過(guò)程晃虫。每個(gè)人都有潛力皆撩，我們要做的是，為開(kāi)發(fā)潛力而努力 哲银。
看完這本書(shū)扛吞，自信大增。時(shí)間管理是我們提升效率的手段荆责，找到自己優(yōu)勢(shì)所在才是找到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)滥比，再通過(guò)刻意學(xué)習(xí)努力去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。現(xiàn)階段的我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的技能訓(xùn)練做院，而不是只是學(xué)習(xí)知識(shí) 盲泛。書(shū)上知識(shí)不是讓我們讀讀而已濒持，是讓我們付出行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
梳理下我的夢(mèng)想：3-5年成為汽車(chē)工業(yè)企業(yè)管理咨詢(xún)師,并成為理財(cái)能手（理財(cái)利率跑過(guò)7%）查乒。? 學(xué)財(cái)務(wù)不會(huì)理財(cái)很丟臉懊趾怼！
需要分解目標(biāo)（暫時(shí)列出一年）
一年內(nèi)目標(biāo)：1玛迄、公司問(wèn)題分類(lèi)（ERP系統(tǒng)管理問(wèn)題由境，技術(shù)問(wèn)題） ，針對(duì)不同分類(lèi)的解決方案蓖议。找出規(guī)律性虏杰，提升解決問(wèn)題的效率 。心態(tài)調(diào)整：從要我做勒虾，到我要做纺阔，調(diào)整好自己的心態(tài)，刻意練習(xí)修然。2笛钝、已考過(guò)證券從業(yè)資格，在2個(gè)月內(nèi)考過(guò)基金從業(yè)資格愕宋，先從理論上了解玻靡，再在實(shí)踐中提升技能（葉老師的課，英語(yǔ)中贝，PPT,熊貓書(shū)院學(xué)習(xí)每周堅(jiān)持1-5囤捻，不是記憶曲線嗎？）邻寿。我迫切迫切需要一個(gè)好導(dǎo)師蝎土。3、為了提升元認(rèn)知能力绣否，爭(zhēng)取每?jī)芍茌敵鲆黄涛奶苎模邢耄牡盟獯椋瑖@自己的目標(biāo)暴构。
優(yōu)秀的人比我還努力 ，我怎樣懈档淼丹壕！
