簡年6:用成敗歸因理論擺脫對搶紅包的迷戀

導讀:韋納的成敗歸因理論將行為成敗的原因分為能力廊移、努力糕簿、任務與運氣四個因素涣易,其性質分為穩(wěn)定性、可控性冶伞、內外源三個維度。迷戀搶紅包的人多數會將成敗歸于運氣步氏,這個不穩(wěn)定响禽、不可控、外源性的東西荚醒。

從前芋类,我們面對面,說界阁,“恭喜發(fā)財侯繁,紅包拿來”;

現(xiàn)在泡躯,我們戳著屏幕贮竟,說,“一分也是滿滿的愛”较剃。

新紅包時代咕别,其威力兇猛,我們各取所需写穴。

新紅包時代

一惰拱、紅包威力

首先,偶爾搶紅包可謂解壓利器啊送。即使心情再低落偿短,一旦看到紅包,多數人瞬間就如同脫胎換骨般精神抖擻甩開膀子開搶馋没,而后昔逗,或大笑,或期待披泪,或起哄纤子,好心情如同冬日暖陽成功驅走之前的種種不愉快。

其次款票,搶紅包亦是互動神器控硼。你來我往中,彼此從陌生到熟悉艾少,從遠觀到親近卡乾。在此意義上,紅包幾乎成了人際關系的“紅娘”缚够。

可是幔妨,親愛的鹦赎,你有沉迷于搶紅包的情境中半小時或更長時間不能自撥的情況嗎?哪怕是口口聲聲嚷著“搶的錢還不夠流量費”“二十幾歲的人還為了一分錢和你們搶得死去活來”误堡,但依然難以將注意力轉移到別處古话,生怕“一不小心就錯過幾個億”?更有甚者锁施,有人把搶紅包當成賺錢工具陪踩,一天內輸贏逾萬元!

為什么明知沉迷不好卻無法克制呢悉抵?要想解此題肩狂,須了解該行為背后的原因。現(xiàn)在讓我們一起用韋納的成敗歸因理論做深入剖析姥饰。

二傻谁、韋納的成敗歸因理論

美國心理學家伯納德·韋納認為,人們對行為成敗原因的分析可歸納為以下四個主要原因:

能力列粪,根據自己評估個人對該項工作是否勝任审磁;

努力,個人反省檢討在工作過程中曾否盡力而為岂座;

任務難度力图,憑個人經驗判定該項任務的困難程度;

運氣掺逼,個人自認為此次各種成敗是否與運氣有關吃媒;

韋納按以上各因素的性質,將其分別納入以下三個維度之內:

四因素的三維度分析

1吕喘、控制點(因素源):指當事人自認影響其成敗因素的來源赘那,是以個人條件(內控),抑或來自外在環(huán)境(外控)氯质。在此維度上募舟,能力、努力屬于內控闻察,任務與運氣則屬于外控拱礁。

2、穩(wěn)定性:指當事人自認影響其成敗的因素辕漂,在性質上是否穩(wěn)定呢灶,是否在類似情境下具有一致性。在此維度上钉嘹,四因素中能力與任務難度兩項是不致隨情境改變的鸯乃,是比較穩(wěn)定的。努力與運氣則為不穩(wěn)定者跋涣。

3缨睡、可控性:指當事人自認影響其成敗的因素鸟悴,在性質上是否能否由個人意愿所決定。在此維度上奖年,只有努力一項是可以憑個人意愿控制的细诸,其他各項均非個人所能為力。

對于迷戀搶紅包的人而言陋守,多數人的為人處事風格傾向于將成敗歸于運氣揍堰,這個不穩(wěn)定、不可控嗅义、外源性的東西。

Word天隐砸,我們怎能讓這個不穩(wěn)定之碗、不可控的、來自我們外部的東西主宰我們的喜怒哀樂季希、人生起伏呢褪那?

“小搶怡情,大搶傷神”式塌。沉迷于搶紅包的小伙伴們快醒醒吧博敬,改變思維模式,學會將成敗更多歸因于能控制的“努力”一項上峰尝;感謝“運氣”偏窝,但不要沉迷于“運氣”。

總之武学,當再次沉迷于搶紅包的威力時祭往,請記得復習這個歸因理論喔。改變認知才能改變行為火窒,相信“努力”的力量硼补,當“努力”對了,“好運氣”可能就被吸引來嘍熏矿。

讓“努力”扎根已骇,“幸運”才能飛揚


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