一個(gè)人的精力是有限的崎逃，在一天的時(shí)間里，你完成了這個(gè)目標(biāo)眉孩，難免沒有時(shí)間完成另外一個(gè)目標(biāo)个绍。魯迅先生說：“時(shí)間就像海綿里的水，擠擠還是有的浪汪“褪粒”他的這句話是在告訴我們充分利用碎片時(shí)間，那么具體的方法是什么呢死遭？
從這本自律書中广恢，我了解到：
總結(jié)自己一天的精力曲線，把要做的事情安排到與之匹配的精力區(qū)間（重要的事情精力旺盛的時(shí)候去做）
做正事時(shí)全神貫注呀潭，把手機(jī)放到五米以外钉迷，把周圍的聲音處理成白噪聲（注意力集中可以高效完成工作）
3.工作時(shí)，路過茶水間的“媽媽幫”或“相親團(tuán)”聚眾閑聊時(shí)钠署，微笑淡出糠聪，從不久留（杜絕無效社交）
4.業(yè)余時(shí)間做自己喜歡做的事，累積的正能量是助我度過一切苦厄的“硬通貨”谐鼎。（業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)積累反思）
活在世上是一種修行舰蟆，愉悅地活著是一種更高的修行。誰的咖位高狸棍，誰就活得好身害！
