10.6（原文）君子不以紺緅飾兜蠕，紅紫不以為褻服扰肌。當暑，袗絺绤熊杨，必表而出之曙旭。緇衣羔裘，素衣麑裘晶府，黃衣狐裘桂躏。褻裘長，短右袂川陆。必有寢衣剂习，長一身有半。狐貉之厚以居较沪。去喪鳞绕，無所不佩。非帷裳尸曼，必殺之们何。羔裘玄冠不以吊。吉月控轿，必朝服而朝冤竹。
? ? （心得）孔子極其注重穿著禮儀，這是他對禮制不敢懈怠的表現(xiàn)茬射。黑色和紫色分別象征地位和權利鹦蠕，是朝服和祭服的顏色，不能隨便亂穿躲株。白色主要用于喪事片部，也不常用。服飾的顏色霜定、紋飾都是身份尊或卑的體現(xiàn)档悠，等級嚴格，不敢稍有僭越望浩。
10.7（原文）齊辖所，必有明衣，布磨德。齊必變食缘回，居必遷坐吆视。
? ? （心得）齊同齋。在齋戒前賢沐浴酥宴，更換干凈的麻衣啦吧；齋戒期間戒食腥葷，還要換臥室拙寡，不得行男女之事授滓。這些細節(jié)無不表明孔子嚴謹、守禮肆糕、虔誠的態(tài)度般堆。
? ? ? 通過控制物欲求得心靈凈化，這是所有修行者的必經之路诚啃。我們互動語文人在春節(jié)少酒少肉淮摔，在《論語》中汲取精神養(yǎng)料，也算是一種小小的修行了吧始赎！
10.8（原文）食不厭精和橙，膾不厭細。食饐而餲极阅，魚餒而肉敗胃碾，不食；色惡筋搏，不食；臭惡厕隧，不食奔脐；失飪，不食吁讨；不時髓迎，不食；割不正建丧，不食排龄；不得其醬，不食翎朱。肉雖多橄维，不使勝食氣。唯酒無量拴曲，不及亂争舞。沽酒市脯，不食澈灼。不撤姜食竞川，不多食店溢。
? ? （心得）本章孔子談的是飲食文化，歸結起來有四點委乌。一是不挑食床牧，保證營養(yǎng)均衡；二是不吃變質遭贸、腐壞的食物戈咳，保證健康；三是少吃肉革砸，適量飲酒除秀，不亂性；四是盡量少食加工食品（沽酒市脯不食）算利。最后是節(jié)儉册踩，不多食既對身體有益，也節(jié)約食物效拭。
10.9（原文）祭于公暂吉，不宿肉。祭肉不出三日缎患，出三日慕的，不食之矣。
? ? （心得）肉一定要吃新鮮的挤渔，孔子真會善待自己鞍菇帧！
10.10（原文）食不語判导，寢不言嫉父。
? ? （心得）吃飯時不交談，睡覺時不言語眼刃，自律的人定能健康長壽绕辖，做任何事情都能高效而專注。這讓我想到了每晚都強迫自己準時入睡的王石擂红。
