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? ? ? ? 支持性的親密關(guān)系能預(yù)測健康和幸福，這種親密關(guān)系是指感到被親密的朋友和家人所喜歡汇恤、肯定和鼓勵始绍。
? ? ? 親密關(guān)系與健康
? ? ? ? 哈佛大學(xué)的“格蘭特研究”，從1939年開始垢揩，歷時76年玖绿，對268人進(jìn)行了研究（哈佛大學(xué)格蘭特研究鏈接），研究得出令人吃驚的研究數(shù)據(jù)：
與母親關(guān)系親密者叁巨，一年平均多掙8.7萬美元斑匪。
跟兄弟姐妹相親相愛者，一年平均多掙5.1萬美元
在“親密關(guān)系”這項上得分最高的58個人锋勺，平均年薪是24.3萬美元蚀瘸。得分最低的31人，則平均年薪?jīng)]有超過10.2萬美元庶橱。
? ? ? ? 溫暖親密的關(guān)系是美好生活最重要的開場贮勃。
? ? ? ? 溫暖親密的關(guān)系給予我們支持性環(huán)境、被他人傾聽苏章。無論發(fā)生什么事情寂嘉，我們都會被接受、喜歡和尊重枫绅。即使只是“與日記對話”泉孩，甚至只是寫下自己未來的夢想和人生的目標(biāo)，傾訴也大有裨益撑瞧。
? ? ? 親密關(guān)系和幸福感棵譬。
? ? ? ? 傾訴痛苦感受不僅對身體有益，同樣對精神狀態(tài)也有益预伺。許多研究證明：擁有朋友和家人支持的人更幸福订咸。
? ? ? ? 友誼與幸福。17世紀(jì)哲學(xué)家弗朗西斯.培根認(rèn)為酬诀，和可以與之分享秘密的朋友交流有兩個作用：它將快樂變成兩倍脏嚷，而將不幸分成兩半。那么瞒御，問大家一個問題父叙，回顧你過去的六個月，誰是你與之討論重要問題的人？與那些寫不出知心朋友名字的人趾唱，寫出五六個這樣朋友的人感到“非常幸赣咳椋”的人數(shù)要多60%。他人的接納令人愉悅甜癞，他人的拒絕 則讓人痛苦夕晓。在人的一生中，友誼培養(yǎng)了自尊悠咱，增進(jìn)了人們的幸福感蒸辆。
? ? ? ? 婚姻依戀與幸福。世界上每十個人中析既，有超過九個人的最終親密關(guān)系是婚姻躬贡。同性戀夫妻也是如此。大量數(shù)據(jù)顯示：大部分有依戀關(guān)系的人比沒有這種關(guān)系的人更幸福眼坏。幾乎沒有什么比與最好的朋友相互親近拂玻、互相關(guān)心、保持平等關(guān)系空骚、親密相處和相伴一生的友誼能更好地預(yù)測幸福纺讲。
? ? ? ? 研究者認(rèn)為，婚姻提升幸福感可以從兩方面解釋：第一囤屹、已婚者更可能享受一種持久的熬甚、支持性的和親密的人際關(guān)系，且更少感到孤獨肋坚。第二方面蕴忆、婚姻中的個體要承擔(dān)配偶和伴侶的角色潮秘，這成為個體自尊的一種額外來源。雖然，多重角色會帶來多重壓力仗哨，但是每個角色同時也帶來了回報和地位碟渺，使人生更豐富透典，使我們從人生中其他部分的壓力中解脫出來（這讓我想到我聽過的一句俗語刽宪，下雨天打孩子，閑著也是閑著）诚卸。
? ? ? ? 一個有許多身份或同一性的自我（指個體嘗試著把自己有關(guān)的各方面（需要葵第、情感、能力合溺、目標(biāo)價值觀等）結(jié)合起來卒密，形成一個自己決定協(xié)調(diào)一致不同于他人的具有獨具“統(tǒng)一風(fēng)格”的自我），像一個有著許多房間的大廈一樣棠赛。盡管大火焚燒了溫莎城堡的一棟側(cè)樓哮奇，城堡的大部分仍然可以供王室成員和旅游者觀賞膛腐。當(dāng)我們的個人同一性有許多基石來支持時，就算其中任何一塊基石受損鼎俘，我們?nèi)匀豢梢岳^續(xù)屹立哲身。如果我在工作中陷入困境，那么我可以告訴自己贸伐，我仍然是一位好妻子律罢，好母親，而且歸根到底棍丐，這些身份對我來說才是最重要的。
? ? ? ? 留的青山在沧踏，不怕沒柴燒歌逢。
