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2017健美打卡Day144天：
2017年5月24日：
早起：叩齒墓塌、閉眼順時逆時轉眼，梳頭奥额，后踢腿苫幢，按膻中穴，推腹垫挨，按鎖骨韩肝，橄欖油漱口，keep 塑型＋瑜伽50分鐘九榔。
上午：敲膽經哀峻。
下午：按承山。
晚上：瑜伽60分鐘哲泊，手心搓腳心剩蟀，跪膝，推肝經切威，按承山育特，三陰交，梳頭先朦，后踢腿且预，敷面膜。
早餐：酸奶烙无，包子。
上午：綠茶遍尺。 午餐：香煎白魚截酷，青菜。
晚餐：西紅柿雞蛋面乾戏。
累計打卡214天迂苛！ 一起加油三热！
越自律越自由，越堅持越美麗三幻！
我運動我健康我快樂＞脱！念搬！
