我們終其一生想找到真正的自己爪模，成長就是知道自己是什么樣的人沃琅，能做什么樣的事情，在人生的旅程中究抓，我們往往越往后越發(fā)現(xiàn)猾担，找到真正的自己越需要向內(nèi)去尋找，畢竟心理學(xué)就是對人的內(nèi)向的探索和解釋刺下。
武志紅老師的最新力作《和另一個自己談?wù)勑摹肪褪窃谶@個時候出現(xiàn)的心理自助讀物绑嘹，它不像很多心理學(xué)的大部頭讀起來很枯燥，而是非常體貼的分成4個主題怠李，排版當(dāng)中非常有特點圾叼，全書由4本小冊子組成，很適合作為睡前讀物捺癞，讓你讀起來完全沒壓力夷蚊，用故事和案例來說明問題，讓人易于接受髓介。
《成長》這個主題告訴我們惕鼓，成長并不是走向完美，而是走向真實唐础，要追隨自己的心箱歧。成長的過程就是摒棄假自我，找到真自我的過程一膨。當(dāng)我們以孩童時期開始呀邢，是可以按照自己的感覺來，還是淹沒在父母親的意志和感覺中豹绪，這是一個重要的分水嶺价淌。如果能夠以自己的感覺構(gòu)建的自我，就是真實自我，而以別人的感覺蝉衣，個人的自我就是虛假括尸，即假自我。而一直以別人的感覺為中心病毡，你就會失去自我濒翻。
所以在成長的過程中，我們要勇敢活出真正的自我啦膜，找到真正的自我投入到關(guān)系中有送，在這個過程中，我們要足夠的耐心僧家，給對方自由娶眷，信任對方的自發(fā)反應(yīng)。
《孤獨》這本小冊子中對比親密關(guān)系與孤獨感啸臀，強(qiáng)調(diào)關(guān)系使生命的能量涌動。在人與親友烁落、同事的關(guān)系里乘粒，可以照見自我，明顯感受到生命能量的流動伤塌。孤僻灯萍、自閉，愛宅的人每聪，因為受挫力低旦棉，自己放棄了外部現(xiàn)實世界療愈自己的機(jī)會，慢慢失去真實的自己药薯“舐澹活在自己頭腦構(gòu)建的虛幻里，短暫的感覺也許不錯童本，時間長了會枯萎真屯，身體知覺和頭腦想法分離，對身心不利穷娱，容易憤怒绑蔫、脆弱、焦慮和抑郁泵额，內(nèi)心如荒漠配深。
相反，將自己置身于外部世界嫁盲，直面挑戰(zhàn)篓叶，有人際往來才是正確的做法诗轻，越勇于呈現(xiàn)真實的自我骑科，越接近自己追求的幸福。
《自戀》這本手冊中提出了全能自戀的概念，鼓勵我們擁抱自身的不完美驶社。成年人的全能自戀有兩個特點，一個是自己無所不能若治，你要按照我的要求來峡眶，第二就是我無所不能，所以我能夠滿足你的一切要求京革。全能治療是一種強(qiáng)迫癥奇唤，苛求過程必須完美，不能有任何瑕疵匹摇，不然就得推倒重來咬扇。放下完美的概念，全身心投入地完成每一件事情廊勃，可以逐漸破解掉全能自戀懈贺。
《夢想》這個主題依然離不開成長，夢想的力量是讓自己有生機(jī)和和諧的力量坡垫。在常不如意的世界梭灿，仍然不斷地?zé)òl(fā)熱情，并實現(xiàn)重要的夢想冰悠，是真正的生命哲學(xué)堡妒。成長是我們的本性的呈現(xiàn)，隨著變化和發(fā)展溉卓。
