一三妈、主敬：整齊嚴(yán)肅，無時不懼莫绣。無事時心在腔子里畴蒲，應(yīng)事時專一不雜。清明在躬对室，如日之升模燥。
持神敬肅：衣冠外貌保持整齊，心思神情端正嚴(yán)肅掩宜，時時刻刻都要警惕蔫骂、檢查自己是否出現(xiàn)了閑雜或不良的念頭。平日閑居無事時牺汤，要寧靜安泰纠吴，不要想身體以外的事情，一旦投入工作中慧瘤，就必須做到專心致志，不存雜念固该。自己要保持清澈明朗的精神狀態(tài)锅减，才能保持旺盛的生機(jī)，就像早晨的太陽一樣伐坏。
二怔匣、靜坐：每日不拘何時，靜坐四刻桦沉，體念來復(fù)之仁心每瞒，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)纯露。
靜坐養(yǎng)性：每天不限任何時間剿骨，必須靜坐一小時以上，體驗圣人所教誨的仁心埠褪，使思慮不出本位浓利，以使性命凝結(jié)，就像寶鼎一樣鎮(zhèn)定而不可動搖钞速。
三贷掖、早起：黎明即起，醒后勿粘戀渴语。
起床要早苹威。天色剛亮就趕緊起身，醒了以后一定不要有留戀安逸甚至淫邪的念頭驾凶。
四牙甫、讀書不二：一書未點完掷酗，不看他書。東翻西閱腹暖，徒務(wù)外為人汇在，每日以十頁為率。
讀書要專一：一本書還沒有讀完脏答，一定不去看其它的書籍糕殉。東翻西閱地隨意讀書，對自己的道德學(xué)問沒有一點益處殖告，不過就是一個只求知識而沒有道德的人阿蝶。每天必須圈點十頁。
五黄绩、讀史：丙申年購《二十三史》羡洁，大人曰：“爾借錢買書，吾不憚極力為爾彌縫爽丹，爾能圈點一遍筑煮，則不負(fù)我矣≡列”嗣后每日圈點十頁真仲，間斷不孝。
攻讀史書：我在丙申年購置了一套《二十三史》初澎，家父對我訓(xùn)誡道：“你為了買書而向別人借錢秸应，我不惜一切地替你賠補(bǔ)還賬，你若是能夠仔仔細(xì)細(xì)地圈點閱讀一便碑宴，才算不辜負(fù)我的一番苦心啊软啼。”從此以后延柠，我每天都仔細(xì)讀上十頁祸挪，如果稍有間斷，就是對父母不孝贞间。
六匕积、謹(jǐn)言：刻刻留心，第一功夫榜跌。
說話謹(jǐn)慎：對此要時時刻刻細(xì)心留意闪唆，這是為人處世的第一等功夫。
七钓葫、養(yǎng)氣：氣藏丹田悄蕾，無不可對人言之事。
培養(yǎng)自己的真氣：能夠做到內(nèi)外統(tǒng)一、光明正大之行帆调，沒有奸詐計謀奠骄、行險僥幸之念，任何所作所想都能夠說得出口番刊，只有這樣含鳞，才能將真氣存蓄于丹田之中。
八芹务、保身：十二月奉大人手諭：“節(jié)勞蝉绷，節(jié)欲，節(jié)飲食枣抱∪勐穑”時時當(dāng)作養(yǎng)病。
保持身體健康佳晶。十二月接到的家父手書上說：“（要）節(jié)制操勞桅狠，節(jié)制欲望，節(jié)制飲食轿秧≈械”所以，時時刻刻都像養(yǎng)病時一樣地保養(yǎng)自己的身體菇篡。
九晒他、日知所亡：每日讀書記錄心得語，有求深意是徇人逸贾。
每天都能知道所未知的：每天讀書，都要將心得體會記錄下來津滞，不要刻意地從書中謀求深意铝侵，否則，就是曲從于他人触徐。
十咪鲜、月無亡所能：每月做詩文數(shù)首，以驗積理之多寡撞鹉，養(yǎng)氣之盛否疟丙。不可一味耽著，最易溺心喪志鸟雏。
每月都能有機(jī)會復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的知識和本領(lǐng)：每個月必須做詩歌或短文數(shù)首享郊，用來檢驗所學(xué)理論是多還是少，所培養(yǎng)真氣是否充盛孝鹊。不可以一味地懶惰遲延炊琉，這樣最容易使自己的遠(yuǎn)大志向喪失殆盡。
十一、作字：早飯后做字半時苔咪。凡筆墨應(yīng)酬锰悼，當(dāng)作自己課程。凡事不待明日团赏，愈積愈難清箕般。
習(xí)練書法：早飯后必須練習(xí)書法一小時。而且舔清，所有文字方面的應(yīng)酬丝里，都可以作為練習(xí)書法的機(jī)會。凡是今天的事情鸠踪，一定不許留待明天去做，事情越積越多营密，就會越難以清理械媒。
十二评汰、夜不出門：曠功疲神纷捞，切戒切戒！
夜晚不出家門：出門應(yīng)酬玩樂被去，會使人荒廢修養(yǎng)功夫主儡，會使精氣耗損、神情疲憊惨缆。所以糜值，這種不良習(xí)氣必須徹底戒除！
