別著急秸弛,先從病源開始看起铭若,從嬰孩到成人都受依戀的影響。
什么是依戀递览?
依戀叼屠,一般被定義為幼兒和他的照顧者(一般為父母親)之間存在的一種特殊的感情關(guān)系。它產(chǎn)生于幼兒與其照料者母子依戀的相互作用過程中绞铃,是一種感情上的聯(lián)結(jié)和紐帶镜雨。
覺察依戀模式
嬰幼兒期對父母的依戀模式,會深刻影響我們成年的依戀模式儿捧。一般6—18個月是寶寶的依戀關(guān)鍵期荚坞。
嬰幼兒依戀的4個發(fā)展階段
1、前依戀期(0~6周):嬰兒對任何人都會出現(xiàn)相似的行為纯命,他會以哭西剥、笑等情緒召喚照料者。
2亿汞、依戀關(guān)系建立期(6周至6~8個月):寶寶對父母等撫養(yǎng)者回報更多的微笑瞭空,從而帶給了父母更大的滿足感。
3、依戀關(guān)系明確期(6~8個月至18~24個月):當(dāng)寶寶的撫養(yǎng)者要離開時咆畏,他們會大吵大鬧明顯地反抗南捂。
4、6~18個月旧找,寶寶的“依戀關(guān)鍵期”:寶寶的依戀關(guān)鍵期是6個月至18個月溺健。在這段時期內(nèi),父母如果有積極的撫養(yǎng)行為和正確的教養(yǎng)方式钮蛛,往往會事半功倍鞭缭,使寶寶更親近父母,為今后理想的親子關(guān)系打下良好的基礎(chǔ)魏颓。
so:依戀模式不僅影響兩個人之間的相處岭辣,也會影響最初彼此的選擇,但是可以被改寫甸饱。
四種成人依戀模式分別有什么典型表現(xiàn)沦童?
安全型
有一個相對穩(wěn)定的狀態(tài),能獲得更高的關(guān)系滿意感叹话,信任戀人偷遗。(不回避婚姻或戀愛關(guān)系)
迷戀型
扮演依賴者的角色,常常表現(xiàn)出對戀人的過分控制驼壶。
冷漠型
回避情感的卷入氏豌,自我表露和相互依賴心理防御機制很強,多受父母與幼年影響辅柴。
恐懼型
對戀愛進行災(zāi)難性的評估箩溃,不愿傾聽和處理戀人的煩惱。
一個真實的案例
我有一名女性朋友碌嘀,姑且稱她為小林好了涣旨。
她經(jīng)常會向我抱怨她的男朋友對她很冷漠,經(jīng)常不搭理她股冗,甚至兩人總是一言不合就吵架霹陡。
而作為小林的朋友,我很明白小林的性格止状,她自幼比較缺乏安全感烹棉,在戀愛當(dāng)中的她屬于高焦慮低回避的迷戀型。
她需要一個無時無刻能夠黏著他陪著她的愛人怯疤。
恰恰相反的是她卻有一個低焦慮高回避冷漠型的男朋友浆洗,所以以至于兩人因為一些小事吵架。
就如一個像一邊傾斜倒的天枰集峦,若迷戀型的往后退一步伏社,冷漠型的向前一步抠刺,那么天枰就保持平衡了。
所以作為她的朋友我客觀的跟她分析了她的情況摘昌,并盡我所能的幫助她速妖,指出她所處的誤區(qū),現(xiàn)在他們又和好了聪黎。
在日常生活中罕容,無論是父母跟孩子之間還是情侶之間缺少的往往是相互理解和溝通。
解決方法
迷戀型:提升自尊稿饰,自信锦秒。
冷漠型:學(xué)會對伴侶更負責(zé)。