想要改變自己辽社，就先把自己想象成你想要成為的樣子。邁出改變第一步的方法翘鸭，就是假裝成為你想要成為的那個人滴铅，就像寫作的入門是模仿一樣。假裝成為你想要成為的那個人就乓，不僅僅是要求你在行為上實踐汉匙，關(guān)鍵其實是在思想上假裝認為自己已經(jīng)是那樣。
科學(xué)證實生蚁，人腦實則無法分辨一件事情是真是假噩翠，只要你告訴它是真的，那它就會把它當(dāng)真守伸，即便事實上是假的绎秒。話說的有點繞，簡單的說就是如果你告訴大腦他做什么事能行尼摹，那他就會真的以為自己可以见芹，并以此為出發(fā)指揮你的身體，依照你初始設(shè)定的結(jié)果執(zhí)行蠢涝。這也就是人們常說的“自信”的重要性玄呛，因為，當(dāng)你想要做成一件事和二，而你卻在潛意識里告訴大腦你做不成徘铝，那大腦也一定無法指揮身體達成既定目標(biāo)，因為它傻傻地認為，你就是做不到惕它。
比如最近我正在為寫論文犯難怕午，拖延癥嚴重的我，想要按時完成論文變得更加艱難淹魄。于是我就想郁惜，什么樣的人，具有什么樣的品質(zhì)甲锡，能夠讓寫論文這件事變得簡單一些兆蕉？答案就是，這個人是個十分自律的人缤沦，換句話說虎韵，他能夠做到推遲滿足感，有能力抵御腦中隨時閃現(xiàn)的誘惑信息缸废，長時間專注于論文包蓝。具體來說，當(dāng)他寫論文的時候呆奕，一定也會有沖動想要查查周杰倫的最新動態(tài)养晋，想到屋外的桌子還沒有收拾，想要聽歌放松一下自己已經(jīng)緊繃了高達十幾分鐘的學(xué)習(xí)神經(jīng)······然而梁钾，他一定可以克制自己中斷工作的欲望绳泉，專心于工作，他是一個具有很高自控力的人姆泻，他明白推遲滿足感的意義零酪，他明白即刻的小滿足不利于個人成長的堅持奮斗；在想要做其他事情的時候拇勃，他會及時關(guān)掉分神的對話框四苇，他會與手機保持距離，專注的他看上去太迷人了方咆，如果我是一個妹子月腋，一定在看到他如此專注的神情的時候，毫不猶豫地愛上他瓣赂。
在腦中腦補了很多關(guān)于我理想中的自己后榆骚，明確這個自己的宏觀行為表現(xiàn)應(yīng)該有哪些，圍觀意識有哪些煌集。然后就是莫名堅定地相信妓肢，現(xiàn)在的自己就是這個理想的自己，他能做到的事我也一樣可以做到苫纤，因為我就是他碉钠，他就是我纲缓。我不需要做出任何改變，改變當(dāng)下的我喊废，因為我現(xiàn)在已經(jīng)是那個優(yōu)秀的我祝高，只需要在理想的狀態(tài)下正常工作即可。
今天在寫論文的過程中污筷，時間了一下“假裝”的方法褂策，效果出奇的好。真的好像我已經(jīng)成為了我想要成為的那個人颓屑。雖然在綜合能力上，我現(xiàn)在仍然需要通過日積月累量變的小進步去實現(xiàn)真正質(zhì)的改變耿焊，但無論如何我已經(jīng)走在了改變的路上揪惦，并且已經(jīng)初見成效。
假裝自己是理想中自己的模樣罗侯，這一招主要適合糾正壞習(xí)慣和培養(yǎng)好習(xí)慣器腋。雖說江山易改本性難移，但我們知道習(xí)慣這東西其實是可以靠努力后天養(yǎng)成的钩杰，而且養(yǎng)成周期并不長纫塌，理論上二十天左右的重復(fù)和堅持就能形成一個良好的習(xí)慣雛形。
從第一天開始讲弄，讓自己假裝已經(jīng)完成了改變措左，從習(xí)慣、行為方式上武裝自己避除，未來更好的自己也不會太遠怎披。
