01打卡兩次，中斷4次
02開啟放假模式扰她，時間不規(guī)律兽掰，另外額外參加一個5天體驗營，晚上線上交流徒役，白天聽課孽尽，讀書的時間較少。
尤其不上班了在家或者外出辦事忧勿，會影響閱讀時間杉女，幾乎把這項閱讀忘記。
03習慣養(yǎng)成分析：
目前早上寫感恩日記鸳吸、成功日記以及反思等熏挎，就是踐行體驗情緒感受。行為設計本質就是情緒設計晌砾。
當情緒不好的時候坎拐，做哪些高興的事，讓自己開心起來养匈，將壞事轉變好事哼勇。
30天自我實驗第二周復盤
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