1.可呼吸新鮮的空氣分衫，有了足夠的氧氣，心肺般此、腦功能都能充分活躍蚪战，對身體有好處。
2.頭腦清醒恤煞，可做一些體育鍛煉屎勘，看看書。
3.可充分利用時間計劃一天的工作居扒，保持井然有序的生活方式概漱。
4.適宜的鍛煉就能起到促進食物消化、增加肺活量喜喂，有利于神經細胞的充分休息等多種作用瓤摧。
5.清晨都是安靜祥和的。這是一天中最美好的時間玉吁，可以盡情享受這屬于自己的平靜時光照弥。
6.早晨是一天中最有效率的時間〗保可在一天清晨就開始做最困難的工作这揣。
7.早點起床出發(fā)上班悔常，可避免堵車，會更快地到達公司给赞，給你節(jié)省下來更多的時間机打。
8.可準時赴約，遲到會影響他人對你的印象片迅。
早起的好處不止這些残邀，踐行早起確是我們的追求。
