早餐：香蕉?阿膠糕?（娃娃菜?韭菜?巴沙魚?雞蛋?蘑菇湯）?胡蘿卜?地瓜
不記不知道颜价，一記嚇一跳尤溜，關(guān)鍵我還剛加完餐即硼，太可怕了彬向。
上午加餐：9：37
午餐：又吃撐了滿足的不要兼贡，晚上計(jì)劃一碗青菜湯。
今日晚餐：西紅柿生菜雞蛋湯?生菜拌金針菇?一個水煮蛋?3塊小燉肉?一小塊紅薯
晚上加餐：燕麥片四分之一罐娃胆，饞得要命
今日清晨體重：55.8
今日運(yùn)動：16.5公里548（55.2）
今日睡前體重：57.8
今日感受：
1.昨天吃太多了遍希，應(yīng)該說是吃的太舒服了，沒怎么挨餓里烦，晚上沒餓一會凿蒜，就睡覺了，今天加油胁黑！
2.又是吃多了的一天废封，還沒等放縱肉肉就蹭蹭蹭反彈，真是不能節(jié)食丧蘸，否則多吃一口就會有后果漂洋。
