? 在瑣碎的日常生活中死宣，每天都在上演著各種各樣的事情伟恶。這些事情或令人開(kāi)心或令人難過(guò)∈纾總之知押，多多少少都在影響著我們的情緒。積極也好鹃骂，消極也罷台盯。
? ? 可有一點(diǎn)需要謹(jǐn)記：我們不能一味地沉浸在這些事情當(dāng)中。因?yàn)槲废撸^(guò)度的沉浸只會(huì)使我們迷惘静盅，焦慮，抱怨有壓力。從而無(wú)法看見(jiàn)那明朗的人生天空蒿叠。無(wú)法享受坦然的生活明垢，追逐自然的幸福。
? ? 生活中市咽，不乏有這樣一些失意的人痊银。這些人羅列了一堆困難和問(wèn)題，自己嚇唬自己施绎。然后開(kāi)始抱怨任何對(duì)自己不利的東西溯革。甚至使抱怨成為了一種習(xí)慣性的情緒行為。之后開(kāi)始迷惘谷醉，焦慮惶惶不可終日致稀。其實(shí)，從本質(zhì)上來(lái)講抱怨是為了推卸自己的責(zé)任俱尼。與其抱怨不如意抖单，倒不如尋找快樂(lè)。離苦得樂(lè)本就是人最本質(zhì)的需要遇八。
? 正確的去看待壓力矛绘，管理好自己的情緒。不過(guò)高的要求自己押蚤，也不低估自己的能力蔑歌。在面對(duì)困境時(shí)羹应，先安撫好自己的情緒揽碘。控制住自己的思維园匹，調(diào)動(dòng)快樂(lè)的情緒也可以適當(dāng)?shù)膽n慮雳刺，去激發(fā)潛能。不要在焦慮迷惘的時(shí)候去解決問(wèn)題裸违。因?yàn)橐磋耄@個(gè)時(shí)候的我們思考能力是急劇下滑的，在問(wèn)題困難面前反而變成了聾子瞎子供汛。
? ? 其實(shí)快樂(lè)真的很簡(jiǎn)單枪汪，當(dāng)我們心境平和，坦然的承受生活中的每一件事的時(shí)候怔昨，它就一直伴隨著我們雀久。
? ? 古人云：“我是我，我非我趁舀±蛋疲”情緒即情感，當(dāng)你可以控制自己的喜矮烹，怒越庇，哀罩锐，樂(lè)時(shí)你就已經(jīng)是情緒的主人了！
