四月份已經(jīng)過去一周首有，想起三月份的復(fù)盤與四月份的計(jì)劃還沒有完成燕垃，腦中就閃現(xiàn)出一種狀態(tài)——“拖延”。
我在想井联，這是后果有害卜壕，本可以避免的“真性拖延”嗎？還是結(jié)果有害烙常，卻無可避免的“必要推遲”轴捎？又或者是經(jīng)過重新計(jì)劃發(fā)現(xiàn)可以推遲也許進(jìn)度更快的“積極推遲”鹤盒？難不成是通過分析發(fā)現(xiàn)這件事其實(shí)是妄念，需要“斷舍離”掉侦副？有點(diǎn)暈侦锯。。秦驯。尺碰。
最近才知道拖延還分4種狀況。除了“真性拖延”译隘，其他看起來亲桥，好像都沒有那么地糟糕呢，這么一想固耘，心里竟然沒有那么得焦慮了题篷。
我且把這次的復(fù)盤計(jì)劃事情當(dāng)成“必要推遲”吧。生活中難免有心有余而力不足的時候啊厅目，一天的時間也只有這么多番枚，用了就沒了，也只能再往后延了璧瞬。什么時候我有“積極推遲”户辫？我想起考駕照的事情，開始總想著嗤锉，自己怎么這么拖渔欢，現(xiàn)在想想，拖一拖瘟忱，其實(shí)也沒有什么影響的啊奥额。什么時候我的拖延是因?yàn)橥钅兀磕蔷褪且妱e人學(xué)習(xí)什么技能访诱，我也跟著學(xué)起來垫挨，然后學(xué)不下去的時候，就告訴自己触菜，以后再說吧九榔，結(jié)果是遲遲沒有開始行動，這正是需要斷舍離掉的涡相。什么時候又是真性拖延哲泊？我想起一季度想采訪三位小伙伴，結(jié)果一位都沒有完成催蝗，這算是真性拖延了切威，因?yàn)榻Y(jié)果是我對自己食言了，這本是可?以通過時間去實(shí)現(xiàn)的嘛丙号。
?為什么會造成拖延先朦？終于找到了原因：一是問題太難缰冤，不會做。解決辦法是拆解問題喳魏，降低難度棉浸；二是沒有動力，不想做截酷。應(yīng)對辦法是思考如何調(diào)動自己的好奇心涮拗，把“我必須”變?yōu)椤拔蚁胍薄ｊP(guān)于采訪迂苛，我正需要從這兩個方面去克服掉拖延三热。一可以向?qū)I(yè)的人士請教、學(xué)習(xí)三幻，二是多去發(fā)現(xiàn)一個人身上感興趣的閃光點(diǎn)就漾，激起對對方的好奇。
以前念搬，一想到自己拖延就忍不住要打擊自己了抑堡，結(jié)果是越來糟糕。那如何正確面對拖延朗徊？我比較認(rèn)同像接納情緒一樣首妖，接納拖延。不是抗拒爷恳，不是自責(zé)有缆。做到這一點(diǎn)是不易，但是修煉本來就不是一件容易的事情啊温亲。接納了以后呢棚壁，得去思考一下，從中自己學(xué)習(xí)到了什么栈虚。如果說競爭對手是最好的老師袖外，那么拖延也是老師吧。
告別拖延是為了更好地生活魂务，生活不是為了告別拖延曼验。學(xué)會與“拖延”共舞，因?yàn)橛惺斋@的拖延粘姜，不叫拖延鬓照。
