先處理情緒雄妥，再解決問(wèn)題
孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的困惑，他們希望自己快樂(lè)依溯，也希望自己能解決問(wèn)題老厌，但是，由于年齡的限制黎炉，他們不能理性地去解決問(wèn)題枝秤。
父母需要管理好自己的情緒，然后引導(dǎo)孩子逐步管理好自己的情緒慷嗜，然后再主動(dòng)積極地解決問(wèn)題淀弹。
有一個(gè)初中的尖子生丹壕，成績(jī)不錯(cuò)。但是薇溃，沒(méi)有對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)積極情緒菌赖，同時(shí)，遭遇到其他小事情沐序，他就不能理性地面對(duì)與處理琉用。有時(shí)候，會(huì)與父母與老師沖突策幼，情緒停留時(shí)間較長(zhǎng)邑时，影響了他的學(xué)習(xí)，初三時(shí)垄惧，成績(jī)下降刁愿。
這位同學(xué)，學(xué)科知識(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)到逊，沒(méi)有多少困難，但是滤钱，他的情緒問(wèn)題嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)觉壶。父母與老師，如果只從成績(jī)上看件缸，很難幫助這個(gè)學(xué)生解決問(wèn)題铜靶。
需要怎樣幫助他解決問(wèn)題呢？這位同學(xué)的英語(yǔ)老師發(fā)現(xiàn)了他的問(wèn)題他炊，這個(gè)孩子是情緒問(wèn)題争剿，情緒管理不善導(dǎo)致他的學(xué)習(xí)存在困惑。這位老師首先了解了這個(gè)孩子的情緒原因與他的應(yīng)對(duì)方式痊末。
這位老師發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子情緒的原因在于目標(biāo)不明確與信心不足蚕苇，他的應(yīng)對(duì)方式非常不好：作業(yè)拖拉、與父母逆反凿叠、在家里涩笤、亂扔?xùn)|西等。
針對(duì)這些實(shí)際情況盒件，這位老師對(duì)這位同學(xué)進(jìn)行了一次有針對(duì)性的溝通蹬碧。老師與交流了目標(biāo)問(wèn)題，根據(jù)他的實(shí)際情況炒刁，幫助他樹(shù)立了明確的目標(biāo)恩沽，少了一部分的困惑，同時(shí)翔始，也教他一些情緒管理的技巧罗心，比如片吊，運(yùn)動(dòng)、保證睡眠协屡、深呼吸俏脊、寫(xiě)心理日記等。
當(dāng)這個(gè)同學(xué)逐步學(xué)會(huì)了情緒管理的小技巧后肤晓，他的情緒逐步穩(wěn)定爷贫，對(duì)學(xué)習(xí)也充滿(mǎn)了積極情緒，整個(gè)人也開(kāi)始積極樂(lè)觀起來(lái)了补憾。
情緒管理真的很重要漫萄，找到情緒的原因是第一步，然后盈匾，需要一些情緒管理的小技巧來(lái)管理自己的情緒腾务，調(diào)整好情緒后，再解決問(wèn)題削饵。
